十招有效避免孕吐的感觉
BY：Trixie 2024-07-17 20:13:52 564 ℃
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十招有效避免孕吐的感觉发布:27-8-14|来源:千龙健康|责编:紫蕾|
晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道，有1种方法可以避免晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：
1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。
4.锻炼，特别在怀孕早期。
6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。
8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
1.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
此外，还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助放松，预防晨吐症状。
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怀孕期间嗅觉会变得高度敏感，所以孕妇要避免闻到引发恶心的气味。1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素水平的迅速升高。早孕反应一般在停经42天左右出现，会有恶心呕吐不适等症状，但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。
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