咖啡因会阻碍身体的发育吗

身边有朋友非常喜欢喝咖啡，简直就是个咖啡迷，而且还学会了自己烤咖啡豆。不过，或许您的父母也曾嘱咐大家别喝咖啡，喝了咖啡个子长不高，事实上真的如此吗?本篇我们就来说一说。

我们不清楚这一谬论从何而来。然而特具讽刺意味的是，有人认为这种说法与之前声称碳酸饮料会导致骨质疏松的文章出自同一文献。有些研究表明不是汽水泡泡有问题，或许是汽水中的咖啡因导致了骨内钙流失。而听了这一消息的人将它过分夸张了，他们认为咖啡因就会导致骨骼缺钙，传到另外一些人耳朵里，就成了摄入咖啡因会导致骨骼问题，再传就成了咖啡因会使人个子长不高!这种谬论，真的千万不能再传下去了。

但可能事实并非如此，我们对喜欢喝咖啡或咖啡因的人进行跟踪调查，结果发现：流言毕竟是流言。儿童在长个子阶段，需要大量钙质。如果咖啡因会阻碍身体吸收钙，那么它就有可能会阻碍骨骼生长，但这一点尚未被科学家所证实。一些研究发现，咖啡因确实对肠道吸收钙有点影响，不过这些研究同时也表明，身体很快会对此进行补偿，人体对钙的吸收在整体上没有受影响;不管咖啡因对钙的吸收有多大影响，多喝几勺牛奶就能补回来了。

有人提出，喝咖啡多的人，喝的乳品就会少些，这点很有可能，但这并不能说明喝了咖啡个子就长不高啊。

此外，还有一项研究对81名12一18岁的女孩进行了为期6年的测验，并观察咖啡因对她们的骨骼的影响。第一组每天食用不到25毫克的咖啡因;第二组每天食用25一50毫克咖啡因;第三组每天食用50多毫克咖啡因，研究人员发现，3组人的骨骼健康没有明显的差别，这表明咖啡因摄入量的多少并不会影响骨骼健康生长。

咖啡因是医院用于治疗重症监护室的早产儿的常用药物，它可以刺激他们尚未成熟的大脑，帮助早产儿自主呼吸，如果有确凿证据表明咖啡因可能会阻碍身体发育，那我相信医生肯定不会将这样的药物用在新生婴儿身上的。家长不让孩子喝咖啡因的原因很多，因为咖啡因不像糖一样，吃吃也没啥大不了的，它有可能会影响孩子的行为及睡眠，但它绝不会阻碍身体发育。