疾病对于很多人来说都是非常害怕的,因为人们生活在这个大家庭中由于很多的因素都会导致不同的问题,特别是到了中老年的时候出现疾病是时有发生的事情,大家知道吗,疾病和睡姿有很大的关系,如果你有下列这些疾病的话睡姿一定要改变的哦。
1.冠心病:这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧,可以有减轻心脏负担的作用,所以如果你有心脏疾病的话需要右侧卧位睡觉比较好,还有就是心力衰竭的病人也是要右侧卧位的。
2.高血压:因睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压,不主张仰卧,侧卧较好。高血压是很多人都有的一个疾病,在睡觉的时候一定要侧卧,这样可以缓解高血压。还有脑卒中的患者睡觉的时候尽量的换卧位,以免长褥疮。
3.颈椎病:床不宜过软也不宜过硬。枕头的高低没有绝对要求,以个人舒服为宜。颈椎病是现在很多人都会出现的一种疾病,睡觉一定不要太软的床,这样可以缓解颈椎病,同时也要注意腰间盘突出不适合采取俯卧的姿势,可以选择左侧或者是右侧。
4.下肢骨折、静脉曲张:把脚稍垫高,在水平位置上超过心脏的高度,促进血液回流心脏,避免下肢静脉充血。这点大家都应该知道的,有下肢疾病的人群最好要太高肢体,同时有膝关节损伤的人群最好在双膝下垫小枕头,这样可以减轻疼痛,但是不能长时间的使用这个方法,否则可能使膝关节劳损、屈曲。
5.胃食管反流病:不要饭后马上躺下,平躺时把头稍微垫高一些,或把床头抬高15—20厘米。这样可以有缓解反流的问题出现,同时胆结石的病人要注意选择右侧卧位可以有缓解受压的情况,会舒服一些。
上面的这些卧位对于身体健康是有很大好处的,特别是基本和睡姿有很大的关系,如果你患有这样的疾病的话睡姿一定要注意,不要被迫睡姿,这样对伤口和疾病的愈合是没有好处的,希望这些人群一定要注意睡姿的问题,以免受到伤害。
晚上睡觉梦多疾病病因
晚上睡觉梦多的人特别普遍,这种情况会严重影响到睡眠的质量,所以很多出现晚上睡眠梦多的一些患者,就想全面了解一下晚上睡觉梦多疾病的病因,下面内容就对很多出现这种情况的患者,做了具体的介绍,所以你可以尽快的了解一下疾病的病因有哪些。晚上睡觉梦多疾病病因造成晚上睡觉多梦的原因很多。
爱睡懒觉易被疾病缠身 诱发消化呼吸道疾病
现在生活节奏便可,工作和生活变得更加忙碌,所以一到休假,没什么比睡懒觉更惬意的事情了,可睡懒觉太多,很容易造成一些疾病缠身!中医保健专家介绍说很多人喜欢睡懒觉,这样的习惯是会影响健康和长寿的,因为经常睡懒觉可能存在下面的几个风险,下面跟着小编一起来看看专家的介绍吧!医生帮他分析认为,他常常感冒可能和他喜欢睡懒觉有关系。值得注意的是,睡眠时间是增大中风危险的独立因素。而血液黏稠度增加,就意味着容易诱发中风等脑血管疾病。调查发现,每天的睡眠时间在7~8小时的人,身体最为健康。
保健警惕 睡觉竟睡出五大疾病
对于上班族来说,睡懒觉是一件很奢侈的事,所以,每逢周末、节假日上班族都是睡得不亦乐乎。但这懒觉却是越睡越累,越睡越不清醒的,所以还是少睡的好,更可怕的是睡懒觉还会带来疾病的风险。专家解释,大部分人会认为,消除疲劳就应该多睡觉。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,恢复活动的功能就会变得相对缓慢,因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采,甚至智力下降。睡懒觉会影响胃肠道功能。
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