备孕小知识：戒烟后多久才可尝试怀孕
BY：Uma 2024-07-17 04:55:16 519 ℃
要是在尝试怀孕的前1个月左右戒烟，宝宝的健康状况就很可能是良好的。
理想地讲，怀孕期间你的体内应该不含一点儿尼古丁，因为尼古丁是一种血管收缩剂，顾名思义，它会收缩血管，包括通向胎盘和胎宝宝的血管。不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险，而且首先还会降低受孕几率。
戒烟需要做计划
有一点很重要，女性在孕前和孕期不只要戒烟，而且也需要戒掉尼古丁相关产品，包括贴剂或口胶剂等。实际上，戒烟是需要提前做计划的。虽然有很多人能够说戒就戒了，但由于尼古丁至少跟海洛因一样容易上瘾，要立即戒掉不是很现实，所以，建议采取一种长期的、循序渐进的方案，你不妨试试下面的方法：
第1周：在你的冰箱（或者其他你认为合适而明显的地方）上贴一份日历。本周内的每一天，都请记录下你当天吸了多少支烟。不必尝试减量，只要在日历上记录你吸了多少支烟就行了。
第2周：回顾过去7天的情况，看看你吸烟最多的那天吸了多少支。比方说是25支，那么本周内，你每天都拿出25支烟，放到杯子或其他容器里。
这就是你每天最多可以吸的香烟数，记住，你不能把今天没吸的转加到第二天去。开始时，每天最多吸25支。如果你一周都能坚持住，一直都不超过25支，那就非常棒了！如果没有坚持住，也不要放弃。保持这个量，继续努力，直到你能做到为止。
如果你很难坚持只抽这么多，那么下周就每天增加几支。这样做是为了找出对你来说容易坚持的数量，然后再从那个基础上开始削减。
第3周：减少1支香烟（如果遵循上述所举的例子，现在每天的总量应该是24支），看看你能不能坚持这一周每天都是24支。继续这样循序渐进，一周比一周抽得更少。
按照这个例子，你就能计算出自己需要多少周来清除体内的尼古丁。这种方法是缓慢地递减，因此，应该不会引发戒断症状。如果你已经1个月不沾尼古丁了，就可以开始尝试怀孕了。
备孕要戒烟，戒烟多久可怀孕？
母婴吸烟不仅会影响身体健康，还有影响生育能力，因此，备孕的男女们，最好戒烟了。戒烟的好处1、促进生育能力研究发现，不吸烟的人受孕机会比吸烟者受孕机会更大。戒烟可改善子宫内膜，提高精子的存活率。非吸烟者还能增加试管受孕成功的可能性，并能降低流产几率。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色，戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。所以建议戒烟最低一个月以上再尝试怀孕，一般来说要在戒烟后至少三个月怀孕才是最科学的。
戒烟戒酒才能进行怀孕
我倒是有一个，那就是戒烟戒酒再行怀孕。目前虽未见明显引起胎儿畸形的病例，但造成出生低体重儿、发育迟缓儿极常见。如果烟、酒持久刺激直到儿童期，亦将影响其成年后的身体。人人均应注意公共道德，不在公共场所吸烟，以免伤害他人和后代。酒精是公认的致畸物。酗酒的丈夫精子质量可能受影响。孕妇饮酒胎儿致畸率极高，酒精综合征患儿多处畸形、发育迟缓及智力低下。因此孕期，尤其早孕期应绝对忌酒。如果月经过期，虽尚未诊断妊娠，也忌酒观察。
孕前戒烟多久可以怀孕
妇科专家解析：从优生优育的方面考虑，建议夫妻双方戒烟3个月后考虑受孕，最好是要彻底戒烟12个月后再怀孕，建议想要怀孕的女性去医院的呼吸科或专门的戒烟门诊咨询。怀孕期间吸烟量越多，引起早产、死产、未成熟儿的比率越高。知道了孕前戒烟多久可以怀孕，所以为了更好的保证母婴的健康，避免吸烟对胎儿的影响，我们要远离香烟及二手烟。因为不管是自己吸烟还是吸到二手烟都会增加流产、出生缺陷以及其他孕期并发症的风险，所以孕妈妈们要尽量避免。
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