产后防病保健之骨盆疼痛的防治

BY：Yonina 2024-07-18 04:16:30 396 ℃

骨盆疼痛的原因是产妇分娩时产程过长，胎儿过大，产时用力不当，姿势不正以及腰骶部受寒等，或者当骨盆某个关节有异常病变，均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。此外，在韧带未恢复时，由于外力作用如怀孕下蹲或睡醒起坐过猛、过早做剧烈运动、负重远行等，均易发生耻骨联合分离。表现为下腰部疼痛，并可放射到腹股沟内侧或大腿内侧，也可向臂部或腿后放射。

—般的说，此病过一段时间(几个月甚至1年左右)，疼痛会自然缓解。如果长期不愈可采用推拿方法治疗，并可服消炎止痛药，既可减轻疼痛。又可促进局部炎症吸收。

本病的预防方法：

第一、患有关节结核、风湿症、胃软化症的妇女应在怀孕前治愈这些疾病，然后再考虑妊娠。

第二、怀孕后，多休息，少活动，但不能绝对静止不动，要适当而不要做过分剧烈的劳动或体育锻炼，如做一些伸屈大腿的练习，尽量避免腰部、臀部大幅度地运动或急剧的动作。

第三、产后避免过早下床或在床上扭动腰、臀部。

女性怎么保养骨盆健康

骨盆的健康离不开日常的保健。那么对于女性朋友来说，怎么保养骨盆健康呢？女性怎么保养骨盆健康对于女性骨盆的认识，最常见的是和生孩子联系在一起，因此，从这个角度讲，女性的骨盆不只是身体的一个结构。女性吃什么对卵巢好对于女性而言只有健康的卵巢才能维持生殖、神经、免疫、骨骼等400多个部位的健康与活力。

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3、被诊为急性或亚急性盆腔炎患者，一定要遵医嘱积极配合治疗。慢性盆腔炎患者也不要过劳累，做到劳逸结合，节制房事，以避免症状加重。6、急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。因患有慢性盆腔炎，稍感不适，就自服抗生素，长期服用可出现。塑身衣容易导致阴道部位的透气性减弱，继而导致盆腔部位发炎。盆腔内部存在淤血，导致炎症滋生。