最新研究显示,一个人聪明不聪明,看看小时候的
睡姿就知道了。研究人员对350个
健康宝宝进行睡姿研究,发现趴着睡的宝宝智力
发育较快,但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然
窒息,躺着睡则安全无虞。那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然
窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天
午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香又甜。现场
音乐能使
婴儿平静英国研究人员在不久前举行的英国医学学会会议上公开了他们的研究成果:婴儿在听过
母亲轻声哼唱后,他们心跳次数也明显平稳了,他们的发育更正常了。因此研究人员建议,所有
育儿所在接生
早产儿时要使用现场音乐,并鼓励母亲们用甜美的声音哼唱,以便帮助婴儿们补充发育成长中必不可少的
睡眠。研究人员强调,现场演奏的音乐不同于那些节奏强烈且不断变化的录制音乐,这些音乐不会对宝宝产生积极的影响。他们指出,每天为宝宝现场演奏音乐或唱半小时的歌曲有助于宝宝的精神放松和
心情平静。用安慰
奶嘴易患
中耳炎芬兰奥卢
大学附属
医院对500名出生6—18个月的婴儿进行对比调查,调查结果显示:
新生儿有吮乳的强烈需要,因此在6个月内可放心地使用安慰奶嘴以减少啼哭和预防吮手指的不良习惯。然而,如果半岁以后继续长时间使用安慰奶嘴,不仅会影响
牙齿的正
常发育,而且容易患
中耳炎等疾病。音乐可使儿童容貌美美国研究机构研究表明,常接收悲伤、
恐惧、惊吓、不愉快的信息,与常接收愉快、喜悦、欢乐的信息比较,儿童面部的某些
肌肉有着根本上的差别。因为大
脑神经使面部某些肌肉长期处于
紧张状态,久而久之愉快或悲伤的
面部表情难以退去而固定下来。所以,经常让孩子听些欢快的乐曲,用音乐刺激神经,会使孩子的身心得到健康的成长。不仅对孩子的智力有利,而且能使孩子的面容变得漂亮起来。
睡姿影响健康:什么睡姿最好?正确的睡姿是怎样的?
一套良好的床上设备和正确的睡姿能让肌肉放松,让椎间盘(软骨)吸收水份,使脊骨能在日间有效地运作。如有的话,仰睡时便会令椎间盘前方的压力增加,又或在侧睡时增加腰部的扭曲程度。
什么睡姿容易入睡不同睡眠方式的好处_哪种睡姿入睡最快
最符合人体工学的姿势是侧睡针对有睡眠障碍的人来说睡眠的姿势将影响睡眠。对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。仰卧据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是最佳大众睡姿。左侧卧这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。
什么睡姿容易入睡,各种睡姿
对于有睡眠障碍的人睡眠姿势会影响睡眠。所有的睡姿中,对人体影响最大的是趴睡,那会使腰椎向前突出,腰背部肌肉向前拉扯,长期下来对身体难免会受影响,所以有仰睡习惯的可以把枕头垫在肚子下,以减少不适。
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