别让孩子拥有餐桌压力

别让孩子拥有餐桌压力

现在许多的家长忙于应酬，晚上少有时间陪孩子一起吃晚饭。统计显示，大约三成中国父母不能陪孩子一起吃晚餐。就算即使有时间和孩子同桌吃饭，“亲子吃饭时间”往往也变成了“家长训话时间”。不少家长一到吃饭时间便开始询问孩子成绩、检查功课、同班比较，弄

餐桌减压法,让你缓缓降压轻松减压

现代都市人生活压力大，工作紧张，长期的高压状态使现代人的身心普遍处于亚健康状态。如何调整身心，摆脱心理压力应该是许多人关注的事情。美国有餐桌减压法美国压力和时间管理专家米尼·多纳尔森表示，“我们繁忙，我们困扰，我们甚至忙得无法顾及自己究竟承受着多大的压力。我们几乎从未注意已经把压力带到了餐桌上，轰隆

一份抗压餐单,吃走职场压力轻松减压

在这样一个步调繁忙、生活紧张的时代，过长的工作时间，都可能对人的生理与心理造成压力，容易使身体引发一连串如情绪低落、失眠、紧张、易怒的负面反应。除了从心理层面找专家咨询，或生理上采用瑜伽、冥想、按摩等方法来舒解压力外，在饮食与营养上，一些简单易行的方法可以让人受益。情绪食品走俏全世界日前，英国《独立

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