孕早期呕吐食谱：姜粥

BY：Irina 2024-07-17 13:16:08 279 ℃

怀孕的过程是那样漫长和煎熬，尤其是呕吐现象，让很多孕妈咪们叫苦不迭。下面为准妈妈介绍一款缓解孕早期呕吐的食谱：

材料:米100克、姜10克

做法:

1.将姜去皮，洗净，切成细丝。

2.将米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮开后放入姜丝，用小火煮熟即可。

推荐理由:

姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。

希望以上食谱可以帮助准妈妈缓解呕吐症状，轻松的度过孕早期生活，也为胎儿的健康打好基础。

怀孕的过程是那样漫长和煎熬，尤其是呕吐现象，让很多孕妈咪们叫苦不迭。下面为准妈妈介绍一款缓解孕早期呕吐的食谱：姜粥材料:米100克、姜10克做法:1.将姜去皮，洗净，切成细丝。2.将米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮开后放入姜丝，用小火煮熟即

姜粥材料:米100克、姜10克做法:1.将姜去皮，洗净，切成细丝。2.将米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮开后放入姜丝，用小火煮熟即可。推荐理由:姜粥既能除烦止呕，又能清胃和中，特别适合孕早期伴有呕吐症状的准妈妈食用。

一、为什么孕早期恶心呕吐对于深受“害喜”之“害”的妈妈们，她们肯定非常想了解这个原因吧!其实，综合全面考虑，怀孕呕吐的原因有以下几个方面：由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，

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