初期早期怀孕食谱 激发食欲减少呕吐症状
BY：Bena 2024-07-16 12:22:14 110 ℃
早期孕妇食谱
怀孕的早期，很多新妈妈都会有害喜的状况，通常平时都是吃不下东西的，完全没有什么胃口，这样下去不但身体会被拖垮，就连宝宝也会受到营养哦，因为宝宝正是长身体的时候呢，这个时候可以试试下面这几款食谱，对于食欲的开发很有效果哦。
姜汁黄鳝饭
做法：先将黄鳝处理干净，以姜汁、花生油拌匀。待饭煮至水分将干时，放黄鳝于饭面，收火15～20分钟即成。
特点：富含维生素B2，具补血健胃作用，适于妊娠呕吐、食欲不振的早孕妇女。
丝瓜瘦肉汤
做法：丝瓜切块，瘦猪肉切片，锅内放适量水，放入丝瓜块、瘦肉片烧滚，然后慢火煲至肉熟，用盐、味精调味，即可食用。
特点：有清热利肠、解暑除烦之功效。
小米猪肚粥
做法：猪肚洗净切小块，与小米同煮成粥即可。随意服食。
特点：此粥营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质，最宜孕妇食用。
姜汁甘蔗露
1、甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放入榨汁机内榨出蔗汁1杯。
2、姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，榨出姜汁半汤匙至1汤匙。
3、蔗汁、姜汁同放入碗中炖半小时，炖热便可饮用(也可以放入小煲内煲热饮用)。
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姜汁黄鳝饭配方：粳米100克，黄鳝50克，姜汁10～20毫升。姜汁甘蔗露1、甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放入榨汁机内榨出蔗汁1杯。
吃粽子有助于缓解孕期食欲减少的汗虚
孕妇吃粽子有哪些好处？作为粽子的主要成分糯米，孕妇吃了好吗？从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。孕妇吃粽子的注意事项1、粽子中糯米粘度高，
怀孕后食欲不振的原因，怀孕后食欲不振怎么缓解，缓解孕妇食欲不振的几款食谱
一、怀孕后食欲不振的原因孕妇在妊娠早期会出现一些生理反应，如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等，严重者无法进食。这种生理反应一般在孕1月末开始，到孕3月末逐渐减弱消失。目前尚未明确孕妇出现这种早孕反应的原因，可能主要与体内激素的作用和精神状态的平衡失调有关，以下是几个被认为引发早孕反应的原因：
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