准妈妈调整生活起居必备小常识

BY：Ivy 2024-08-19 00:17:09 743 ℃

　　如果公司到家的路程实在太远，不如考虑在公司附近租房子吧，这样就可以把路上的时间争取为休息时间。或者征求住在自己家旁边的、热心的有车同事，搭个顺风车，你友情赞助油钱，互惠互利，大家都开心。

　　生活规律

　　准妈妈应该保持有规律的生活起居，不能因为出现嗜睡、疲劳现象，就终日躺在床上。睡眠时间可以比平时延长1～2小时，早睡早起，有条件可以午睡，午睡的时间约1小时为宜，时间长，会导致晚上不易入睡，扰乱生活规律。

　　禁止做X线检查、CT检查，避免长时间计算机操作以及看电视。因为在受精后的1～15天为胎儿的器官分化前期，虽然不会使胚芽畸形，但可致它死亡。

　　坚持口服叶酸片（从怀孕前的1个月至妊娠后3个月）每天0.4毫克，以防胎儿神经管畸形。

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4、性生活在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

到达了胎儿发育后期，准妈妈就要为分娩做好准备，与分娩脱不了关系的就是去医院了。什么时候应该去医院？如果在产前检查中发现必须采取剖腹产，那么在和医生约定的日期去住院就可以了。准妈妈做好准备住院常识早知道知识链接——哪些情况需要采取剖腹产1.骨盆、产道绝对狭窄，或是骨盆畸形，在这些情况下，胎

近年白领产妇拒绝哺乳的事件逐渐增多，来自某医院妇产科的统计数字表明：大约5%的住院产妇因各种原因拒绝母乳喂养，其中大部分是白领女士。喂母乳四大“怕”从部分医院获得的信息看，白领母亲不肯喂奶的原因主要基于以下几个方面：一是破坏体形。白领女性总

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