孕妇便秘可以吃无花果吗

孕妇可以吃无花果吗 治便秘少不了无花果

孕妇适量吃无花果的好处1.助于消化，润肠通便无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物进行消化，促进食欲。孕妇吃无花果的注意事项1.对于患有脂肪肝、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果；大便溏薄者也不宜生食。

孕妇便秘可以吃无花果吗

准妈妈日常饮食：孕妇出现便秘症状后要注重多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，在吃肉、蛋的同时，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和

孕妇便秘食谱,无花果粥的做法

无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖的作用。食谱原料：无花果30克、粳米100克制作方法：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸。然后放

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