孕妇不能吃哪些鱼？

孕妈妈在吃的方面的一定要有讲究，这样才有益于你及你的宝宝的健康。在孕期适当的吃鱼是很好啊，但是，不是所有鱼都能吃。那么，孕妇不能吃哪些鱼？我们一起来了解一下。

孕妇不能吃哪些鱼？

专家介绍说，孕妈妈在孕期适当的吃鱼，对胎宝宝是很好的，怀孕吃鱼导致宝宝出现足月的可能性越大，而且出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神，但是，下述的鱼就不能吃了。

1、咸鱼、熏鱼、鱼干

对于怀孕的孕妈妈来说，咸鱼、熏鱼、鱼干是不能多吃的，最好是不要吃，因为这些鱼中含亚硝胺类致癌物质，如果过多食用，对胎儿的健康是不利的，煎炸的鱼孕妈妈也是不能吃，特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，因此，孕妈妈在吃鱼的时候一定要注意了。

2、被污染的鱼

被污染的鱼孕妈妈也要尽量的避免，因为有毒的鱼容易存在毒素，这些毒素进入到孕妈妈体内，对胎儿的健康也是会造成很大的影响的。被污染的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，另外，带有浓重煤油味的鱼虾多是酚污染造成的结果，因此，在买鱼的时候要注意了。

另外，体型大的海鱼，如：鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼也是孕妈妈不能吃的鱼，因为吃了这些鱼很轻易发生汞中毒的情况，因此，孕妈妈要非常的注意。

3、带寄生虫的鱼

孕妈妈在吃鱼的时候，一定要吃煮熟的鱼，因为很多鱼体重是存在寄生虫的，鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫，为了避免寄生虫危害母婴健康，在做鱼吃的时候，一定要加工干净，烹调时还要留意煮熟煮透再吃。

4、加工过的鱼

对于加工过的鱼，孕妈妈也要少吃，尤其是罐装的金枪鱼，孕妈妈最好是不要吃。另外，冷藏的鱼孕妈妈也要少吃，最好是去买市场上鲜活的鱼。

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