测测你的睡眠心灵鸡汤
BY：Kenisha 2024-07-17 00:30:48 1185 ℃
1、看见床你就觉得亲切。
2、你总是兴致勃勃地去选择寝室用品。
3、通常上床后的10分钟内，你就可以入梦。
4、你从来没有在床上思考的习惯。
5、在办公室里，你是那个缠着同事给你解梦的人。
8、在夜间，你很少醒来，而是一觉睡到大天亮。
9、你的睡眠很规律。
10、当你睡熟了的时候，噪声不对你构成影响。
11、你能体会“辗转反侧，孤枕难眠”的滋味。
12、你会在白天的时候想着睡觉。
13、你是一个需要准备an眠药才能入睡的人。
14、睡眠很轻，容易被吵醒。
15、夜里上卫生间的次数不超过3次。
16、你有熊猫眼。
17、能够很清楚地复述你的梦境。
18、睡觉的时候总是不停地打呼噜。
19、皱纹不会因为你长达8小时的睡眠而减轻。
20、很少在清晨行房事。
答案：如果110题超过8道答YES，说明你的睡眠还不错哟；如果1120题超过8道答YES，说明你的睡眠状况很糟糕！
测测你的睡眠心灵鸡汤
1、看见床你就觉得亲切。2、你总是兴致勃勃地去选择寝室用品。3、通常上床后的10分钟内，你就可以入梦。4、你从来没有在床上思考的习惯。5、在办公室里，你是那个缠着同事给你解梦的人。6、你大部分睡眠是自然醒的。7、早起照镜子的时候，你发现皱纹
睡眠严重不足会致女性发胖心灵鸡汤
5.每天睡足7.5小时25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖的程度也比其他人高30%。专家的建议是，要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。如果周末比平时晚睡了一两个小时，第二天就晚一两个小时起床。不过，有的女人每天可能需要9个小
失眠很多时由心理因素引起心灵鸡汤
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