给自己的心灵做“美容”心灵鸡汤

给自己制定一份心灵“美容”订单吧，从清理心灵的垃圾开始。把过去的一年里不愉快的事情、给我们带来诸多烦恼的事情等等，统统的进行一次大扫除、大清理，忘掉应该忘记的，放下应该放下的。给自己的心灵“清洁”，做“放松”，腾出更多的洁净空间来。

接下来我们可以给自己的心灵许下浪漫的诺言，让微笑进驻我心，常言道：“相由心生。”因为微笑会给我们带来漂亮的能量，会让我们更加的漂亮和迷人。每天从内心里对自己微笑，渐渐的让微笑成为一种习惯。让你的微笑去感染着自己和生活，也感染着你生活中的每一个人。

然后，我们可以给心灵做一个“按摩”，对自己说：在即将过去的一年里，让我学到了很多。在新的一年中，我们还要继续前进，要学会从容的面对生活，要学会倾听自己的心声，要学会和自己的心灵相处。让自己的心灵变得更加宽广和谦虚，对自己的家人也好，还是相处的同事等等，我们要更加去懂得奉献、给予、爱。

还有，要给我们的心灵做一次“保养”，去感谢，去感恩。感谢一切，感谢生命、感谢生活。对自己说要怀着一颗感恩的心过好生活的每一个当下。这样会让我们的生活充满着快乐与吉祥。

最后，来收获我们这次心灵“美容”效果，过年的时候让我们带着笑容，带着喜悦，带着祝福，张开双臂真诚的拥抱一下你的家人和朋友。对他们说：“谢谢你!我爱你!”相信我们都会得到一次神奇而又温暖的体验。有一个温馨的过年氛围。

我们这次给心灵做“美容”其实是一个简单而又愉悦的过程，我们可以在最后的瑜伽冥想上来做，也可以让自己充分的安静下来和自己进行一次正式的对话，更可以加入更多有意义的而且快乐的互动与家人和朋友分享。