老年髋部骨折的防与治

网（news.）12月28日讯。

近日，各大医院骨科的髋部骨折老年患者明显增多。由于穿着较厚、四肢灵活性不好，再加上降温时路面的结冰，跌倒导致的伤害频发。同时，随着社会老龄化的不断加剧，老年髋部骨折的发生率在总体上也呈不断上升趋势。老年髋部骨折并发症，主要包括长期卧床导致的褥疮、肺部感染、尿路感染，甚至下肢静脉栓塞、肺栓塞等等，这些或将威胁到老年患者的生命延续。那么，老年髋部骨折该如何预防和治疗？本期“问诊”，记者邀请上海市浦东医院副院长、骨科主任医师禹宝庆为大家介绍骨折防治的重点。

老年髋部骨折，通常是指股骨粗隆间骨折及股骨颈骨折。禹宝庆说，究其根本，骨质疏松是老年髋部骨折的内在基础，跌倒是老年人最常见的外部因素。人体的衰老，骨质疏松逐渐发生。而在所有因骨质疏松导致的骨折中，髋关节骨折发生率最高。

目前，我国老年人中约25%为骨质疏松病患者。他们在一些低能量的冲击下就可以发生较为严重的骨折。引起骨质疏松的危险因素包括年龄、性别、种族与遗传因素、内分泌因素、营养因素和行为因素等。其中，随着年龄的增加，发生骨质疏松的风险也就相应增加。

跌倒是老年人最常见的外伤形式。禹宝庆说，90%以上的老年髋部骨折由跌倒引起。这与老年骨性关节炎致关节活动受限、肌肉力量下降及脊柱退变所致的肌张力改变有关。在身体稳定性出现异常时，保护性体位不能在瞬间完成，应力过度集中在髋部，就会引起髋部骨折。

那么，老年髋部骨折是否可以在日常生活中加以预防？禹宝庆介绍，老年人可主要注意饮食及行动两方面。

首先，饮食钙是机体获得钙的主要来源，钙是骨骼系统生长代谢的重要元素。保持机体所需的足够钙量，能够对老年人骨质疏松起到一定的保护作用。日常饮食中，可多吃些乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜、花菜和海藻等含钙丰富的食品。此外，吸烟、饮酒、喝咖啡都可能造成骨量加速损失，应尽量避免。