减肥并非年轻人的
专利,
中老年人通过
饮食的调节适当地瘦一点对
健康也大有好处。我家老爸坚持饮用了半年的
乌龙茶,
体重竟奇迹般地减掉了20斤,身体的一些毛病也不药而愈。
几年前,
爸爸从政府机关退休,工作量猛然减少,体重直线上升,经常出现
疲劳、
背痛、
腹胀、
头晕等症状,到
医院也检查不出大毛病,为此开了不少药,但爸爸并没有吃,怀疑问题出在
肥胖上。一位老同事告诉他,喝
乌龙茶能去油解腻。他把茶当开
水喝,茶杯随身带,每天可喝800毫升。同时,爸爸一改不爱动的习惯,主动提出要接送上学的孙子、拖
地板,每天干不少家务。早晚还出去走一会儿,至少到4000步。
半年后,爸爸甩掉了10公斤的赘肉。今年6月,最新的身
体检查报告出炉,原本比较轻微的“
三高”也几乎没有了。
乌龙茶的神奇就在于它有明显的分解
脂肪的作用,常饮能帮助消化、
利尿,有助于减肥
健美。我国西北地区的少数民族,他们
主食牛
羊肉和奶等
高脂肪食品而不发胖,其原因之一,与经常饮用乌龙茶有关。
其实,并不是乌龙茶本身能溶解
脂肪,而是它可以提高分解脂肪的酵素,还含有
咖啡碱、
维生素C等,对降低
血脂和促进新陈代谢都很有益处。饮用
乌龙茶减肥,配以
决明子、
山楂等多种
中草药,效果更好。最好在三餐前后各喝1杯。晚上8点后不可再饮用或进食。
同时,爸爸总结认为,喝乌龙茶减肥,加强
体育锻炼也是非常重要的,否则效果难以巩固。值得提醒的是,有
肠胃疾病,如
胃炎、
习惯性腹泻的人不宜喝。
乌龙茶帮爸爸瘦掉20斤
减肥并非年轻人的专利,中老年人通过饮食的调节适当地瘦一点对健康也大有好处。我家老爸坚持饮用了半年的乌龙茶,体重竟奇迹般地减掉了20斤,身体的一些毛病也不药而愈。几年前,爸爸从政府机关退休,工作量猛然减少,体重直线上升,经常出现疲劳、背痛、腹
乌龙茶帮爸爸瘦掉20斤 饮食
减肥并非年轻人的专利,中老年人通过饮食的调节适当地瘦一点对健康也大有好处。我家老爸坚持饮用了半年的乌龙茶,体重竟奇迹般地减掉了20斤,身体的一些毛病也不药而愈。几年前,爸爸从政府机关退休,工作量猛然减少,体重直线上升,经常出现疲劳、背痛、腹胀、头晕等症状,到医院也检查不出大毛病,为此开了不少药,但爸
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