初次怀孕你应该知道这些
BY：Ester 2024-08-18 06:26:08 439 ℃
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初次怀孕你应该知道这些发布:27-6-29|来源:baby.panjk.com|责编:紫蕾|
（1）产前检查当你已证实怀孕，为了确保与宝宝的健康，必须定期接受产前检查．在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查．在怀孕的第29－36周，每2周进行1次检查．在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查．
（2）的禁忌Ａ．禁止抽烟及喝酒．Ｂ．咖啡及浓茶要尽量避免．Ｃ．避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等．Ｄ．避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等．Ｅ．避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品等．
（3）充分的休息与睡眠在怀孕期间，会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行．
（4）体重的控制怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加1－2公斤，中期后每周增加．5公斤，整个孕期最理想是增加1－14公斤．因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医师．
（5）性生活在怀孕的前3个月，生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的，最好避免性生活．但在一般情况下怀孕12－36周的，是不需禁止性生活的．
（6）日常生活＊要避免盆浴，应使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月．＊洗澡时，避免刻意冲洗．＊避免攀高，举起重东西，压迫腹部．＊避免过度操劳及激烈运动．＊怀孕初期，后期及曾早产或流产< /a>的，不宜长途旅行．＊由于怀孕期间，及牙齿很容易受到侵害，所以要注意卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口．＊要穿宽松舒适及吸汗的衣服．＊应穿防滑的平低鞋．＊保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的水份，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通．
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我怀孕了吗是否怀孕了-怀孕征兆怀孕症状
月经一向不准的黎黎，发现这次的“老朋友”又有好一阵不露面了。当黎黎拿到上面写着结果呈阳的化验单时，真是庆幸自己做了个明智的选择，否则……静静就没有黎黎那么幸运了，在得了一场流感之后，她发现自己怀孕了。很多女性在不知道自己已经怀孕的情况下，误把一些妊娠反应当成是发胖、生病的征兆，服用了一些对胎儿不利的药物，让自己后悔不已。下面是我们通过调查，总结出来的一些怀孕后比较常见的征兆，提示你不要错过了宝宝的信息：*老朋友没有来（显而易见的！
怀孕期常见的不适怀孕症状-怀孕征兆怀孕症状
2．皮肤与指甲怀孕时期的皮肤通常都会比较好，但它也可能会变得很干、鳞化或油腻。4．脚肿因为身体吸收了额外的水份，怀孕时有少许脚肿是正常的，所以不必因此而担心。若想将水肿减至最少，应尽可能在休息时把双脚抬高。若情况继续恶化的话，便应请教医生或助产士。更明显的脚肿可能是子痫前期的先兆，这可引致高血压。7．胃灼热怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。在未有医生指示之前，不要服用消化药。8．恶心这是怀孕初期常见的问题之一，可在一日中的任何时间出现，疲倦更会令你情形恶化。一日中，应少食多餐。
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