更新时间:2024-11-05 02:09:21

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山药鱼片汤:强精固肾,提高免疫力

BY:Bunny 2024-11-05 02:09:21 260 ℃

原料:

山药20克,鱼肉250克,海带豆腐花、胡椒粉各适量。

制作过程:

山药洗净,研成粉末;豆腐切块,海带切丝;鱼肉洗净,切成片。

锅中加适量,放入海带丝山药粉豆腐块,武火煮沸。

放入鱼片,煮熟后加入葱花胡椒粉、盐等调味,即可。

小贴士

山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用。

营养功效

山药能补气益肾、补脾肺、清虚热、改善肠胃功能及提高免疫力等,对男性而言还有强精固肾的功效。

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一、怎么样提高免疫力1全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。除此之

如何提高小儿免疫力_增加免疫力食物

家人患传染病时,要与宝宝隔离。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。据科学研究食盐证明,叶红素在提高人体机体的免疫力作用方面比维生素E高100倍,可见其增强免疫功效之强。

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