夏天孕妇止渴消暑的5碗安神汤
BY：Tania 2024-08-12 17:22:02 6 ℃
冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以也是水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
材料：排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许
1.干海带先用清水洗净泡软（最好能浸泡6-12个小时），切丝约1CM左右，（或者买外面泡好的海带结），冬瓜连皮切成大块。
2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。
3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。
4.快起锅的时候，放盐，加少许料酒（约二至三汤匙）。这个汤有很好的消暑清热作用。
孕期孕妇养血安神吃当归猪心汤
菜品：当归猪心汤工艺：原炖口味：甜味类别：特色菜失眠调理神经衰弱调理心悸调理孕妇食谱气血双补调理主料：猪心500克辅料：当归10克枸杞子50克枣(干)20克调料：料酒5克盐2克各适量制
孕妇养血安神吃当归猪心汤
菜品：当归猪心汤工艺：原炖口味：甜味类别：特色菜失眠调理神经衰弱调理心悸调理孕妇食谱气血双补调理主料：猪心500克辅料：当归10克枸杞子50克枣(干)20克调料：料酒5克盐2克各适量制作工艺1、将当归、枸杞、红枣洗净;猪心切开，洗净，切片。当归补气活血，润肠滑肠，枸杞补肝肾，是理想的滋补佳品，可防止孕妇贫血，并可镇静安神。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。
孕妇冬季常喝汤补钙又安神
孕妇冬季常喝汤补钙又安神1、冬瓜排骨汤食材：排骨500g斩段，冬瓜800g切块，姜4片，小葱一把。孕妇喝冬瓜排骨汤，可以缓解孕期出现的水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿。孕妇在冬季常喝一些海带排骨汤，是非常滋补的。孕妇吃海带排骨汤可以给自己和腹中胎儿补充大量的营养，尤其是钙质，可以促进胎儿牙齿和骨骼的发育。
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