孕期痔疮重在自我调节
BY：Tania 2024-07-17 19:33:04 895 ℃
肛肠专家指出，99%的准妈妈将面对妊娠痔疮。而痔疮形成的主要原因是腹部压力增加，导致直肠下端黏膜及肛周皮肤的静脉血管扩张、血液淤积、弯曲隆起而形成静脉团。
此外，女性怀孕后很容易疲劳，活动量大大减少，特别是累了就在沙发上一坐不起，准妈妈的身体重量会更加集中，加剧淤血程度，血液回流困难，诱发痔疮或是加重痔疮。
孕期痔疮重在预防和自我调节，正确的坐、立、饮食及调养方法可有效地缓解症状。在养成良好的饮食习惯的基础上，可以每天早晚进行一次提肛运动，每次30下，有助于肛周组织的血液循环，可以避免痔疮的发生。还要经常保持肛周的清洁，每晚进行10分钟的温水坐浴，可以避免肛周皮肤褶皱区滋长细菌而发生感染。此外还要做到生活规律，养成良好的排便习惯，去厕所时不要读书看报。
谨防孕前痔疮症状扩大
如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大。
首先是合理饮食，不要暴饮暴食，造成直肠的压力过重。可以少食多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精过细的食物，精细要合理搭配。
其次注意局部清洁，坚持进行温水坐浴，并按摩肛周组织3-4分钟，以加快血液循环。
第四是练习肛门收缩，每天有意识地进行3-5次提肛。
孕期痔疮重在自我调节
肛肠专家指出，99%的准妈妈将面对妊娠痔疮。而痔疮形成的主要原因是腹部压力增加，导致直肠下端黏膜及肛周皮肤的静脉血管扩张、血液淤积、弯曲隆起而形成静脉团。此外，女性怀孕后很容易疲劳，活动量大大减少，特别是累了就在沙发上一坐不起，准妈妈的身体
孕期起伏大要注意自我调节
怀孕了，生活肯定会有所不同，孕期心情起伏较大、生理反应也比较明显，孕妈妈要有这个心理准备。例如孕早期的害喜不适、大腹便便之后行动的不便、身材的走样、性生活的顾虑、工作的表现、休闲的方式等，这些都需要孕妈妈适时调整与改变。1．远离负面资讯令人感到恐怖、悲伤、气愤的负面资讯或有激烈争议的话题，孕妈最好避
孕期痔疮疼怎么办进行调节
孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%。孕期痔疮疼怎么办进行调节1.不能用药比较痛苦，平时多吃点香蕉、喝蜂蜜水，多吃绿色蔬菜和水果。孕期对于痔疮的预防也很重要，要养成良好的饮食习惯和排便习惯，避免久站久坐，适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇得了痔疮该怎么办如何用药孕妇如果患了痔疮，要及时治疗，切莫拖延造成更大的痛苦及严重的后果。
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