正确呼吸有利减轻分娩痛感
BY：May 2024-07-21 06:21:52 925 ℃
有些产妇在分娩阵痛时就大喊大叫，认为喊叫出去会舒适一些。其实，分娩时大声喊叫并不利，因喊叫既消耗体力，又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降。
正确呼吸
正确的做法应该是，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，按时进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力，如果确实疼痛难忍，也可以做如下动作，以进一步减轻疼痛。
（1）深呼吸
子宫收缩时，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。
（2）按摩
深呼吸的同时，配合按摩效果更好。
吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩；呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。
（3）压迫止痛
在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。
（4）适当走动
产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，或靠在椅子上休息一会，或站立一会儿，也可以缓解疼痛。
分娩_分娩前征兆
顺产分娩的注意事项在很多人印象中，顺产是产妇只要躺着，忍痛喊叫就好。但你要知道，这不是分娩的全过程，特别是顺产的妈妈，从发动到孩子出生通常会经历好几个小时甚至是十几个二十多个小时。只做好忍耐的心理准备还不够，还需要另外一些准备帮助妈妈们更顺利地渡过这段漫长而煎熬的时间。第一产程时，保持体力很重要第一
分娩：经阴道分娩和剖宫产分娩
分娩方式有两种：经阴道分娩和剖宫产分娩。阴道分娩中有包括自然分娩和仪器助产分娩。一个健康的孕妇，如果骨盆大小正常、胎位正常、胎儿大小适中，孕妇业务各种不适宜分娩的合并症和并发症，及无医疗上剖宫产的手术指征，医生对会鼓励孕妇自然分娩。与阴道分娩相比，剖宫产具有以下一些不利：出血多、卧床时间长、住院时间长、增加住院费用、产妇恢复慢，以及上诉的一些外科手术伴有的并发症。
吃什么有助于分娩 分享分娩时与分娩后吃什么
吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么分娩后饮食要清淡、稀软分娩后当天的饮食应稀、软、清淡，以补充水分，易消化为主。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小帖士：在分娩后的3~4天内，妈妈们不要急于进食炖汤类。吃什么有助于分娩分享分娩时与分娩后吃什么小米粥原料：小米45克，红糖适量。
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