蜂蜜的营养无需多说。临床上,
蜂蜜不仅可以治疗
胃炎,还可以再加上某些药物治疗
溃疡病。如早晨用温开
水冲蜂蜜6克,空腹服用,或者用
丹参15克,
木香6克,炙
甘草6克,煎汁冲蜂蜜服用,可以帮助治疗胃
十二指肠溃疡以及各种
胃痛症。
吃
醋可去油腻。醋味能刺激鼻子和口腔黏膜的感受器,经神经反馈给
消化系统和全身,能增加食欲并帮助消化。年后清理肠道不妨多用醋。
苦瓜、
芹菜是常吃的偏苦味
蔬菜。其中
苦瓜热量很低,经常食用有助避免
血压过高,减少
血脂氧化,预防
心血管疾病。
芹菜营养更丰富,常吃芹菜对预防
高血压、
糖尿病、
痛风等均有助益。
专家建议,节后不妨拿出一天时间,用新鲜蔬果榨汁代替一日三餐,帮助缓解
肠胃负荷。
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