肺癌的早期预防方法是什么呢

在我们的生活中其实肺癌的早期预防方法有很多的，对于这些方法大家都是不怎么了解的，出现肺癌的时候我们要做好的预防，还是有很多的，那么，肺癌的早期预防方法是什么呢？

肺癌最常见的肺原发性恶性肿瘤，绝大多数肺癌起源于支气管粘膜上皮，故亦称支气管肺癌。为当前世界各地最常见的恶性肿瘤之一，是一种严重威胁人民健康和生命的疾病。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率明显增高，在男性癌瘤病人中，肺癌已居首位。

肺癌的早期预防：

通过数据显示最近几年我国肺癌患者的数量明显的增加，如今肺癌的发病年龄每5年降低1岁，每4个癌症死亡者中就有1人是肺癌患者。如不控制吸烟和空气污染，中国每年肺癌患者将超过100万人，成为世界第一“肺癌大国”。专家表示，肺癌，作为生活方式疾病，如果能在早期得到正确的诊断，接受合理的治疗，是能够获得长期生存的，并不是说一得肺癌，就意味着死亡。

肺癌的发生与生活方式有关，包括鼻、肺泡等在内的呼吸系统有一道防御性结构，即呼吸道上皮纤毛，它具有排除分泌物的作用。香烟产生的烟雾中含有多种有毒化学物质，会导致呼吸道上皮纤毛蜕变、脱落，使其丧失祛除分泌物的功能，继而导致正常细胞不能新陈代谢，细胞形态发生畸形变化，最终演化成肺癌。另外，香烟所产生的烟雾中的有害成分也会直接刺激肺部细胞，使其出现癌变。

如果烟民具备3个“20”，就是肺癌的易感人群，即吸烟在20年以上的、开始吸烟年龄在20岁以下的、每天吸烟20支以上的。吸烟危害的不只是烟民自身的健康，与那些不吸二手烟的普通人群相比，被动吸烟者患肺癌的几率也要高上三四倍。通过戒烟是可以把肺癌的发病几率降低的。研究发现，在戒烟1到3年后，肺癌发病率下降10%；但一定要注意定期检查，早期发现。而在戒烟6年后，肺癌的发病率会下降50%，戒烟10年后肺癌的发病率则会下降80%，戒烟15年后，曾经的吸烟者患肺癌的风险已经降到和不吸烟者一样。

专家介绍，健康的日常饮食可以帮我们预防癌症。多吃蔬菜、水果可以降低肺癌发病率。苹果就是帮助减少肺癌发生的好食品，因为苹果里有黄酮类化合物，通过新陈代谢可以产生重要抗氧化物质，这可以帮助预防肺癌。而适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生，但尽量不要喝白酒。还可以多吃富含维生素E的食品来预防肺癌发生，因为研究发现血液中维生素E含量高的人，患肺癌的几率比普通人降低19%。

专家提醒，有以下不舒服的情况，一定要尽早到医院就诊。如咳嗽是很常见的情况，但如果是长期、慢性而且不寻常的咳嗽，尤其是出现了频繁的刺激性咳嗽，反复咳痰，而且痰里有血丝，甚至呈现鲜红色，这是绝对该警惕的情况；不经意地发现一个部位的疼痛，如胸痛。其次，曾经得过肺结核的患者，他们转变成肺癌患者的几率在30%，因为肺结核病人的肺免疫机能受到影响，因此合并肺癌的几率高。另外，还要当心家族性遗传。80%以上肺癌病人患的都是非小细胞型肺癌。对于非小细胞型肺癌，在中早期外科治疗效果最好，并且是唯一有可能彻底治愈肺癌的治疗方法。

肺癌是不会传染的，肺癌病人需要呵护，需要饮食起居的照顾和心理上的交流，家人更要在精神上温暖他们。得了癌症并不能和死亡划等号，肺癌通过积极治疗可以像慢性病一样，健康的心态、良好的生活方式（终止吸烟的恶习，少熬夜等）以及亲情的爱护，都有利于疾病的康复。

肺癌的预防大家都是有一些了解的，但是对于我们来说预防肺癌这样的疾病是不能马虎的，肺癌的出现对于我们的健康有着很多的威胁，所以预防的方法一定要针对自己的身体和自己适不适合这样的预防方法。