月子食谱－人参芡实羊肉汤

月子食谱之海参羊肉汤

下面我们就一起来看看月子食谱之海参羊肉汤。海参50克，羊肉250克，生姜，葱，胡椒末，食盐。3、将泡好的海参切成小块放入过重与羊肉同煮15分钟左右，加入生姜片、葱段、胡椒末及精盐拌匀即可。以上就是月子食谱之海参羊肉汤的做法，羊肉和海参本身都具有补肾、养血的功效。而羊肉和海参搭配而成的海参羊肉汤使功效更佳，产妇多吃对体质恢复有极好的促进作用。

月子食谱－人参芡实羊肉汤

配料:人参9克，芡实15克，莲子(去心)15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。特色:此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。操作

月子食谱－鹿肉汤

配料:鹿肉120克，香油、味精、精盐各适量。特色:鹿肉含丰富的蛋白质、脂肪、还有钙、磷、铁及维生素等，具有补脾胃、益气血、壮阳补肾的作用，主治乳汁不通等症。此汤有温养脾胃、催乳的作用。适于产后虚弱缺乳者食用。

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