人到中年要少吃甜
BY：Gilana 2024-10-20 15:48:35 722 ℃
美国的科研人员发现，50岁左右的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。因为过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。过量的糖还能自行转化为脂肪，导致人体肥胖。肥胖并不会使所有的人生长结石，但对中年妇女来说，它却是招致胆结石的温床。多吃甜食还可促发乳腺癌。据研究，女性的乳房是一个能大量吸收胰岛素的器官，而早期乳腺癌细胞的生长，正需要大量的胰岛素。若长期大量摄入高糖食物，能使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，对乳腺癌细胞的生长繁殖，起到推波助澜的作用。吃糖多的人老得快长期食糖过量，还会加速细胞的老化。因为糖属于酸性食物，大量吃糖，可使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老。大量吃糖，还会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松，并易发生骨折。甜食过多还会刺激胃液分泌，日久损害胃黏膜，诱发胃炎和胃溃疡。因此，中年人不宜多吃甜食。
人到中年遇到中年危机 越变越胖的中年生活如何拯救
很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引起的。下面和小编一起来了解一下吧。为什么人到中年，就会越来就变胖？第一，自身的
中年人保健 人到中年这件事千万不能做
可将黄豆中容易产气的多醣体溶解出来，不易胀气预防心血管疾病。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。
人到中年多事之秋 中年男人保健养生七招
男人到了中年身体不如从前，要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整。小贴士：专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。其实，痣的最大危害是癌变，所以，凡具变化特征的痣，应早除掉。
Hash：04af4f4f52b0f0a07fe272d2c51ca5a9e030aabe
【声明】本文由用户Gilana发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。