“话疗”除心病,还可健脑养神
BY：Odele 2024-07-18 03:27:11 1507 ℃
老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感的“心病”，尤其是儿孙们上班或上学后，或子女不在身边，老人自守家门，忧郁之情就更难以排解。此时若邀上几位知己朋友，海阔天空地“侃”上一阵子，老人的精神状态可大为改观。
“话疗”可健脑养神
聊天内容上至天文地理，下至家长里短;大到国家政治时事和社会新闻，小到凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时，老人既可缅怀留恋风光的过去，又可憧憬幸福的晚年，还可畅谈交流饮食保健和延年益寿的经验体会，从“话疗”中消除了“心病”，增长知识，获得信息，真是领略真情在人间，体会趣味哲理在百事。聊天也有助于老人思考，防止患老年痴呆症等。
“话疗”可消除寂寞愁苦
一旦有空闲，就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐，侃侃“海阔天空”，倾诉“肺腑之言”，能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩，对调节情绪宽阔胸怀，增强机体免疫能力大有好处。
对于晚辈，孝敬老人，赡养老人，不仅包括物质上的赡养和生活上的照顾，而且还包括精神上的安慰，这往往比物质上的照顾更重要。
正如一句名言说得好：“子教父心宽”。子女们也应像歌里唱的那样：“找点空闲，找点时间，带上笑容带上祝愿，陪同爱人，领着孩子常回家看看。”儿女们的孝心，使老人们感到精神上得到安慰，心理上得到了满足，老人的身心健康长寿，便是老人和晚辈们的同喜共福。
心脑血管健康,心脑血管疾病病因
一、心脑血管疾病有哪些心脑血管疾病可分为心血管疾病和脑血管疾病。心血管疾病以冠心病为主，是由于给心肌供应血液的冠状动脉发生粥样硬化，使动脉血管变窄或闭塞，心肌供血不足造成的。脑血管病是在脑动脉硬化基础上，脑血管破裂出血或血栓形成，引起以脑部
心脑血管健康保健,预防心脑血管疾病的方法
一、心脑血管疾病治疗方法1.保持心态平衡冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。2.适当运动心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻
保护心脑健康,巧用食疗来保健冠心病
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