痛经怎么办？牛奶加蜂蜜让你远离痛经
BY：Nyako 2024-07-07 19:45:54 1154 ℃
痛经怎么办？牛奶加蜂蜜让你远离痛经痛经怎么办？这是很多女性痛经患者常常问的问题，痛经到底能不能治好呢？中医专家说痛经是能治好的，在饮食调理可以缓解痛经的症状，中医频道中医专家介绍说---痛经怎么办？牛奶加蜂蜜让你远离痛经>>>痛经不能吃的4种食物
痛经怎么办？牛奶加蜂蜜让你远离痛经
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。两种矿物质钾和镁（牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”）。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
痛经怎么办？牛奶加蜂蜜让你远离痛经在经期或经前可以每天晚上睡前和一杯牛奶加蜂蜜，在月经初潮时能缓解痛经的症状已至消息。
痛经怎么办？牛奶加蜂蜜让你远离痛经
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痛经怎么办？适宜多吃香蕉牛奶加蜂蜜
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。经期为何出现这类症状﹖主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。虽然绝大多数女性痛经属于
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