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配方:陈皮6克砂仁6克藕丝100克瘦猪肉50克姜5克葱5克盐5克素油30克制作:1.把陈皮、砂仁烘干,研成细粉;藕洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切丝;姜切片,葱切段。2.把炒锅置武火上烧热,加入素油,六成熟时,下入姜、葱爆香,加入瘦肉、藕丝、盐,炒至断生即成。食法:每日1次,每次吃肉50克。功效:消食开胃,行气化湿。慢性肝炎,脾胃虚弱者食用。
陈皮砂仁炒藕丝
配方:陈皮6克砂仁6克藕丝100克瘦猪肉50克姜5克葱5克盐5克素油30克制作:1.把陈皮、砂仁烘干,研成细粉;藕洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切丝;姜切片,葱切段。2.把炒锅置武火上烧热,加入素油,六成熟时,下入姜、葱爆香,加入瘦肉、藕丝、盐,炒至断生即成。食法:每日1次,每次吃肉50克。功效:消食开胃
砂仁陈皮鲫鱼汤——益气健脾清热
砂仁陈皮鲫鱼汤砂仁陈皮鲫鱼汤所需材料主要食材鲫鱼、陈皮、砂仁、姜片、葱、盐、鸡精砂仁陈皮鲫鱼汤的做法1、鲫鱼宰杀洗净,砂仁打碎,陈皮浸软切丝。砂仁陈皮鲫鱼汤的功效与作用春季比冬季代谢高,大脑供氧自然不足,于是嗜睡、春困就出现了。此时宜多喝健脾祛湿的砂仁陈皮鲫鱼汤。砂仁陈皮鲫鱼汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,可以补充丰富的蛋白质和脂肪,而且还可以有补肾健脑的作用和功效哦,益气健脾清热解毒补虚,是不错的养生保健食谱。
砂仁陈皮鲫鱼汤——健脾养胃利尿
陈皮可以煲汤煮粥,可以健脾开胃,来看看这道砂仁陈皮鲫鱼汤的做法。砂仁陈皮鲫鱼汤此汤具有健脾行气、利水消肿、清心润肺、补虚和胃的功效。砂仁陈皮鲫鱼汤的具体的做法,不知道大家是否学会了呢,也了解了其中的营养价值了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质,而且还可以促进食欲,健脾养胃利尿消肿开胃消食,大家可以放心食用。
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