摄取微量咖啡不影响胎儿发育

BY：Neoma 2024-08-15 16:52:38 165 ℃

咖啡是很多都市白领的工作伙伴，工作累了喝一杯，能让人恢复精力。不过，怀孕的女性不自觉地就被剥夺了喝咖啡的资格，理由是：咖啡因对胎儿发育不利。真的是这样吗？

首先让我们来看看咖啡因是什么？咖啡因是咖啡中天然含有的柔和兴奋剂，它能提高人体的灵敏度、注意力，加快人体新陈代谢，改善人的精神状态和体能。

那么，咖啡因的兴奋作用会影响到胎儿发育吗？的确会，不过要每天摄入超过200毫克的咖啡因，才能影响到胎儿。英国利兹大学和莱斯特大学的研究人员调查了2500名孕妇，发现妇女每日摄入咖啡因超过200毫克，更容易生低体重儿。

咖啡消费大国英国的食品标准局把孕妇咖啡因每日摄入上限降为200毫克。这相当于孕妇每天最多能喝2大杯速溶咖啡或者2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5听可乐、3瓶功能饮料或者吃5块巧克力。

以最普通的雀巢速溶咖啡为例，一袋速溶咖啡约含有65毫克的咖啡因，3袋速溶咖啡含的咖啡因也不超过200毫克。

不过这一标准也不能一概而论。据了解，一些咖啡店售卖的咖啡中咖啡因含量很高。例如一小杯星巴克拿铁咖啡就含240毫克咖啡因。孕妇只要喝一杯就会超过最新调整的每日限制。有些新一代功能性饮料，一瓶就含有300毫克咖啡因。所以孕妇虽然能喝咖啡，但也不要多喝。

怀孕期间的年轻女性们，只要您处于孕期，哪怕只是3周，含有咖啡因的饮品都可能扼杀您腹中的小生命！孕妇常喝咖啡或致胎儿畸形孕妇常饮咖啡对胎儿不利曾有孕妇在短期内喝了几瓶可乐后出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等轻微中毒症状，这是因为母亲和胎儿对含咖

孕妈妈在怀孕之后要特别注意自己的饮食方式，不要饮用一些无益的饮料或者食物，不然会损害着胎儿的发育成长。而咖啡就是其中一种了，这类对于职场的孕妈妈更加经常接触。下面和小编去看看吧。咖啡有碍胎儿发育成长？香浓的咖啡总是让人忍不住想多喝几口

有很多职场准妈妈在紧张的工作之余，喜欢冲一杯咖啡，静静地休息一会。还有一些准妈妈为了在晚上有精神工作，用咖啡提神，这都是对胎儿不负责任的做法。因为咖啡对准妈妈腹中的胎儿有不良影响。首先，科学家发现，与那些从不喝咖啡的准妈妈相比，每天喝4～7

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