妈咪美丽健康相面术

留驻美丽，妈咪们频繁地尝试各种方式的美容护理、养颜补品，但是，仍然有些“状况”改善不明显，通过中医调理等方法即可帮你改变这种状态。

经过三年多的辛劳，宝贝上幼儿园了，妈妈也可以喘口气了。可是，新的烦恼出现了，不经意中发现，原本光洁的脸部皮肤已不再如初，变得晦暗粗糙，色斑、痘痘随处可见……由表及里，妈咪们会感到精力大不如从前，不再平和耐心，常常感到不愉快、发脾气或者情绪低落。

为了留驻美丽，妈咪们频繁地尝试各种方式的美容护理、养颜补品，但是，仍然有些“状况”改善不明显，其实通过中医调理即可帮你改变这种状态。

中医讲究的是在身体未出现疾病的状态时，注意养生，防止疾病的发生；其次，如果身体状态失衡，出现各种不适的表现，但未发展到“病”的程度时，应用中医药缓解失衡状态。

溯本求因，防“病”于未然

中医提倡“治未病”。即，在平时注意养生，远离致病因素，保证身体处于健康状态。因此，在日常生活中，应注意以下环节：

1.合理膳食，劳逸结合：

中医理论认为“女子阴常不足”。女性经历经、孕、产（包括人流及药流）、乳，屡伤于血，因此，从生理上常处于阴血不足的状态。加上节食导致的营养摄入不足与大量消耗导致阴血愈虚。血虚不能养肝，导致肝郁气滞或肝阳上亢，出现情绪不稳的现象；长期饮食失常，伤及脾胃，脾之运化失常，导致水湿内停，日久化热成痰，出现面斑、痤疮经久不愈。

建议正常饮食，少食辛辣；适量运动；充足睡眠，特别应该睡“子午”觉（晚12时左右）以养阴液。

2.认真避孕，享受“性”福：

随着宝贝的长大，妈咪们又有时间享受“性”福生活了。如果，您不希望再生育的话，建议选择适合夫妻双方的避孕方法，以防“不速之客（意外怀孕）”扰乱“性”致；建议不要将“紧急避孕药”当作常规避孕药来使用，因为，多次反复使用，可以使黄褐、痤疮的产生增加或原有的暗斑加重！

妈咪美丽健康相面术

“相面”知病症

中医学认为“面斑”及“痤疮”发生，主要与“热”、“湿”、“淤”侵犯人体，导致脏腑功能失调有关（多为肺、肾、肝及脾胃的功能失调）。脏腑功能失调，导致人体抵御“外邪”的能力减弱，表现在面部为“面斑”及“痤疮”。

常� �的病证特点及常用中成药

痤疮

1.肺经郁热：皮疹以鼻周围较多，亦可见于前额，轻度发痒，口鼻干燥，苔薄脉浮。

常用药：枇杷清肺饮。

2.胃肠积热：皮疹口周多见，伴多食口臭，渴喜冷饮，大便燥结，舌红苔厚腻，脉沉滑有力。

面斑

1.肝郁气滞：色斑常分布于目周，伴有情志不舒，烦躁易怒，胸闷胁胀，苔薄黄，脉弦数。

常用药：丹栀逍遥散。

2.湿热内蕴：褐斑多以口唇及鼻部为重，伴身重胸闷，渴不欲饮，苔黄腻，脉滑数。

常用药：甘露消毒丹。

3.阴虚火旺：褐斑以鼻、额及面颊多见，兼有腰酸腿软，头晕耳鸣，舌红少苔，脉细数。

常用药：知柏地黄丸。

症状缓解不明显或症状随月经周期变化者，常常与月经失调有关，大多有月经后错、稀发、月经量少。往往伴随月经情况的改善，“痘”与“斑”减轻或消失。如经皮科治疗后，症状减轻不明显，应注意自己的月经状况与以前相比有无改变，如果月经出现周期后延，月经量减少或质地的变化，不妨寻求中医大夫的帮助。

常用药：调胃承气汤。