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有关数据显示,近20年里我国
不孕不育率翻了两番,由原先的3%攀升至如今10%左右。保护孕力究竟该注意些什么呢?女性护孕7个不可为1.不轻易
减肥:临床发现,
体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易
怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促
黄体素不足,使
卵泡减少
卵子的生产,以至引发慢性
不排卵及
不孕症;而体重过重则会造成体内
雄性激素增加,导致多囊性
卵巢症及
多毛症,进而造成
不排卵及
不孕症。2.不吃全
素食:德国的一项试验证实,全素
饮食也会影响女性
排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量
乳酪和
牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6
周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的
月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。3.少穿
紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在
子宫及
输卵管的四周会产生极大
压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使
子宫内膜细胞离开子宫,形成
子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,
骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。4.阴dao少冲洗:有关专家认为,阴dao冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴dao
内环境平衡。研究发现,常用
冲洗器具冲洗的女性,发生
宫外孕的危险性是从不做阴dao冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴dao冲洗还可能成为
输卵管炎和
盆腔炎的诱因。5.经期不做爱:虽然有规律的
性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的
血清中发现有ASAb
抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使
精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的
精子凝集而失去活力。6.别懒于
运动:运动是细
水长流的功课,长期
久坐会导致
淋巴或血行性栓塞,使
输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复
流产而透支孕力。
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一、女人怀孕前准备什么一是调整饮食健康。备孕中的女性朋友通过饮食来补充自己身体所需营养,也是在为宝宝创造一个良好的生长环境,所以在这方面,未准妈妈要特别注意。不要吃一些垃圾食品,要多吃一些蔬菜和水果,在医生的建议下还可以服用一些维生素和叶酸。叶酸是防止宝宝畸形的孕期必须要补充的营养素。还
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一、生男孩孕前的准备想生男孩的孕前准备工作有不少,在备孕时期,要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩,就应该增加Y精子顺利与卵子结合的机会,以下的方法仅供参考。1、基础体温测量:为了预测排卵期,坚持每天晨起用体温计测量基础体温。2、服用天然钙:女性在备孕的三个
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一、孕前准备工作有哪些呢1、保证休息和睡眠:每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。2、戒烟戒酒:酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀
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