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怀
孕期间,女性的身体需要格外的呵护,唯有如此,才能更顺利地度过妊娠。为了迎接
健康宝宝的到来,
准妈妈沐浴时也要特别注意:注意防滑大腹
便便的
准妈妈,较之
怀孕前更容易摔跤,加之视线被腹部遮住,很容易身
体重心失去
控制。如果
地板沾
水后容易打滑,对准妈妈是非常危险的。建议:选择防滑的
拖鞋、防滑隔水的小垫子铺在浴室里。水温要适宜研究表明,准妈妈(尤其在怀孕头三个月),任何原因引起的
体温升高,都可以使早期
胚胎受到伤害,其中以
胎儿神经系统受害最为明显。为防患于未然,建议准妈妈的浴水以27℃至37℃之间为宜。控制沐浴时间准妈妈每次沐浴不宜超过15分钟。洗澡使
血管扩张,
血液流入驱干、四肢较多,进入大脑和
胎盘的血液暂时减少,氧气含量也减少。沐浴时间过长容易引起
脑缺血,发生
晕厥,同时还会造成胎儿
缺氧,影响胎儿神经系统生长。避免盆浴、
坐浴准妈妈应该选择淋浴,更不要去公共浴池洗澡。怀孕后,阴道酸度降低,对外来病菌的杀伤力也降低,盆浴和坐浴容易引起
宫颈炎、
附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起
早产。不要用刺激性的沐浴用品不要选用刺激性的沐浴露。
减肥香皂、
植物精油等会产生对胎儿的不良影响。
婴儿沐浴露或婴儿沐浴皂,其实就是不错的选择。(实习编辑:温艳芳)
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时,孕妈妈的子宫继续往前挺,为了保持身体的重心,不得不上半身向后仰,其实,从孕匕个月开始,孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡,不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此,常常会感到腰痛、背痛,有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担,腿也出现抽筋和疼痛,然而,即将临产前,
准妈妈必读做最美的准妈妈
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素,而且能够促进胎儿的健康发育,营养全面,准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间,如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态,会导致一系列的健康问题。因而,准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情,尽量避免情绪上的大起大落。总而言之,保持健康的饮食习惯,愉悦的心情,充分的运动与休息,孕妈妈气色好了,精神足了,肤色自然红润有光泽,不用化妆也能成为最美的准妈妈。
准爸帮准妈按摩可缓解准妈妈的不良情绪
怀孕后的女人往往情绪波动很大,容易出现紧张、焦躁不安的心情,而这些情绪对腹内的胎儿会有不良影响,所以她们需要自己的丈夫更多的支持和关怀。准爸爸耐心地陪伴和用心交流,虽然能起到一定的作用,但还有更“讨巧”的方法能缓解准妈妈的不良情绪吗?按摩――既能促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力以及增强抵抗力,
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