孕妇如何减轻孕吐,论文发表，论文代写

　　据有关资料表明，60%～80％的孕妇，在8～12周左右会有恶心、呕吐、头晕、厌食等不适症状，就是所谓的“害喜”。研究指出，孕妇孕吐与HEB（人类绒毛膜激素）有关，HEB的浓度越高（怀孕10～12周时达到最高），孕吐的情形就越严重。所以怀孕12周后，大部分人的孕吐情况就会减缓，只有少部分会持续到七八个月。　　“孕妇孕吐”的原因除了由于怀孕前期荷尔蒙的改变以外，还有非荷尔蒙因素如感冒、药物反应及心理关系，如由于亲属的忽视，孕妇以孕吐表达不满或是吸引注意。怀孕晚期则大部分是由胃肠道疾病如浅表性胃炎、胃及十二指肠溃疡或急性肠胃炎等所引起。　　所谓“妊娠剧吐症”，是一种非常可怕的怀孕合并症，甚至会造成中枢神经系统的永久性伤害，须马上住院治疗，及时从血管给予电解质及营养补给，以矫正失去平衡的营养及酸碱状态，才不致危及孕妇及腹中胎儿的安全。　　　　饮食起居注意事项　　　　孕妇饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则，简单而多样化，避免造成肠胃道负担。　　◎．少量多餐。通常孕吐都发生在早晨起床时，起床前先吃几块饼干或吐司，慢慢下床，动作不要太急。　　◎．尽量少吃油腻及油炸的食物。　　◎．吃完饭后不要马上平躺，以免胃酸逆流。　　◎．远离油烟味，并且保持厨房空气流通。　　◎．练习放松技巧，保持良好情绪-　　◎．日补充足够的维生素Bs（如啤酒酵母、小麦胚芽、肝脏、核桃等）。缺乏维生素Ｂ6时会导致孕吐，严重者导致新生儿痉挛贫血。建议怀孕前及怀孕期间每天补充10毫克。　　　　简单穴位协助止吐　　　　按压穴位的方法：用指压，方法是深而缓慢，就是一、二压，三离开，反复直到恶心感消除为止。　　◎“商阳”：手背面食指指甲底部靠近大拇指侧。　　◎“大肠”：手掌面食指第一关节横纹的正中央。　　◎“内关”：前臂内侧，腕横纹正中直上约]指宽，两筋间。　　◎“间使”：前臂 内侧，腕横纹正中直上3英寸，两筋间。　　◎“足三里”：正坐垂足，膝眼下约手4指宽，胫骨外开约1英寸，可摸到一隆起的筋，按之分开，其沟中是穴，掐住穴位，抬举足尖，必酸胀。孕妇如何减轻孕吐丹　红