多吃鱼肝油小心骨质疏松症
BY：Trixie 2024-07-19 12:56:13 1273 ℃
您经常吃鱼肝油吗？鱼肝油中有很多维它命A与D的脂溶性维生素，对儿童的视力很有帮助，而维它命D也被北欧地区的民众常当作营养补充品，因为北欧的阳光年照日不足，居民不容易接触日晒皮肤而无法合成维它命D，所以为了预防钙质不足与佝偻病，通常都会服用鱼肝油补充维它命D，但是最近研究发现，鱼肝油中虽然有许多维它命D，同时也有很多维它命A，如果过度地摄取维它命A，反而会有发生骨质疏松症与盆骨脆裂的危险。由瑞典的科学家研究发现，当妇女的每日维它命A摄取量超過1.5mg以上时，骨质密度的测定值就会减少6-15%,相对地计算,每天如果多摄取1mg的维它命A，则发生盆骨骨折（一种常发於60岁以上妇女的骨折，因骨质奢松症而起）的机会，将会增高68％左右。原因推测是因为维它命A会抑制造骨细胞的活动，并且增强蚀骨细胞的活动，长期下来，就发生骨质流失的现象。维它命A每天的服用量不应超过1mg。当然，所有的脂溶性维它命A，D，E，K都必需小心计算剂量，正常的维它命A可防止视力退化和夜盲症，在其它食物如肝脏，胡萝蔔，黄色叶菜，……中也有不少，如果担心过量或不足，每天一颗的综合维它命是比较保险的健康作法。
老年人骨质疏松的饮食禁忌，老年人骨质疏松症的病因，老年人骨质疏松症的检查
一、老年人骨质疏松症的病因有什么1.遗传峰骨量的高低与遗传因素有关。①种族：高加索人与亚洲人的峰骨量较低，因而患骨质疏松症的危险性更大。②家族史：年轻女性的骨密度与其父母的骨密度具有显著相关性。③同卵双胎的骨密度具有更大的相似性。④维生素D
不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症,引起骨质疏松的7大原因
一、不是所有骨质疏松都叫骨质疏松症误区一：“骨质疏松”等同于“骨质疏松症”吗？专家介绍，“骨质疏松”和“骨质疏松症”，一字之差，概念却是完全不同的。根据世界卫生组织的定义，骨质疏松症是一种代谢性骨病，有着骨密度数值标准：和年轻时达到的最高骨量相比，降低2.5个正常波动范围（标准差）才叫
骨质疏松的症状,骨质疏松的症状表现
3、骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。3、预防摔跤应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折。5、外科治疗只有在因骨质疏松症发生骨折以后，才需外科治疗。
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