微量元素需要一直补吗？
BY：Qoqa 2024-09-27 05:52:15 268 ℃
主持人：网友问女儿5岁，不是瘦孩子，每次补钙、铁、锌后，特别能吃饭，变胖，孩子应该春秋补钙吗，补锌后不自然瘦怎么办？她基本没有胃口不好的时候，都是强制少吃点，才瘦点的。现在108厘米，40斤。
蒋一方：微量元素的补充，要有科学依据。缺啥补啥，不缺不补是基本原则。如果，过量补充钙、铁、锌，会造成其他微量元素的相对不足。其后果可能会很严重。所以，不建议长期补充，也不建议盲目补充。孩子的这些营养，完全可以通过食物来提供，每天喝两瓶奶，每周吃1-2次动物的肝或者血，每天摄取足量的动物性食品（包括海鲜），基本是都可以满足对钙、铁、锌的需求。食物中的营养是最安全的，也是平衡的。
微量元素_微量元素有哪些
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