百合粥：滋阴润肺

BY：Bella 2024-08-15 16:51:56 976 ℃

做法

先将葡萄干10克与糯米50~100克一同入水中熬粥。

待粥将成时拌入干百合（研粉）20克与冰糖适量，再继续熬煮至粥融即可。

滋阴润肺。适宜于肺阴不足，口渴咽干，反复干咳者。

做法先将葡萄干10克与糯米50~100克一同入水中熬粥。待粥将成时拌入干百合（研粉）20克与冰糖适量，再继续熬煮至粥融即可。适宜于肺阴不足，口渴咽干，反复干咳者。

现向大家推荐几款以百合为主要原料的养生粥，经常食用，可远离秋燥的困扰。秋季吃百合，有润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等功效，是上好的营养滋补佳品。

莲子百合糯米粥滋阴润肺养血安神莲子百合糯米粥是一道非常美味可口的粥，老少皆宜，具有很高的滋补价值。上班族喝莲子百合糯米粥可以提神醒脑、清心明目，老年人喝莲子百合糯米粥可以延年益寿，女性喝莲子百合糯米粥可以养血活血、美容养颜。

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