鲜藕百合枇杷粥——滋阴润肺清热
BY：Valora 2024-07-07 21:56:07 532 ℃
很多人到了春夏季节的时候都会容易上火，而且还会有血压升高的情况出现哦，所以在这样的季节里一定要注意适当的食用滋阴润肺的食物。比如说百合啊，枇杷等等的这些，下面就来介绍清热安神的鲜藕百合枇杷粥的做法。
鲜藕百合枇杷粥
鲜藕百合枇杷粥所需材料
鲜藕百合枇杷粥的做法
1、将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。
2、锅中加入适量清水，放入莲藕、小米一同熬煮。
3、待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸，然后转小火煮成羹即可。
鲜藕百合枇杷粥的功效与作用
鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成，包含了多种营养物质，有滋阴润肺的功效，可治疗肺气肿，也是秋季最好的润燥食疗。蛋白质、脂肪、多种糖、多种维生素、钙、磷、铁等丰富。百合具有润燥清热、宁心安神的作用，可治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后的失眠多梦、心情抑郁等症。这样的粥品具有止咳润肺的作用，而且还可以清热安神，对于烦躁啊，或者是咳嗽等情况有所缓解，而且还可以补充各种的营养物质，对身体健康起到了绝对性的作用。
鲜藕百合枇杷粥的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适，滋阴润肺清热安神，蛋白质、脂肪、多种糖、多种维生素、钙、磷、铁等丰富，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
百合枇杷粥——清热安神滋阴润肺
你知道枇杷煮粥怎么煮吗，来看看百合枇杷粥的做法吧，可以有滋阴润肤的作用呢。功效与作用百合具有润燥清热、宁心安神的作用，可治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后的失眠多梦、心情抑郁等症。枇杷营养丰富，有着润肺、止咳、止渴的功效，应对秋燥可食用枇杷。百合枇杷粥具有润肺止咳、清心安神等功效，秋季受燥气影响造成的咳嗽、烦躁等都症状都可以食用鲜藕百合枇杷粥缓解。
鲜藕百合枇杷粥——滋阴润肺清热
鲜藕百合枇杷粥的功效与作用鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成，包含了多种营养物质，有滋阴润肺的功效，可治疗肺气肿，也是秋季最好的润燥食疗。鲜藕百合枇杷粥的做法大家都学会了吗，口感清爽而且不油腻哦，适合的人群也比较多哦，对于身体虚弱，肠胃不适，滋阴润肺清热安神，蛋白质、脂肪、多种糖、多种维生素、钙、磷、铁等丰富，具有滋补的功效，赶紧试试吧。
鲜藕百合枇杷粥——滋阴润肺排毒
鲜藕百合枇杷粥所需材料莲藕、百合、枇杷、小米、水鲜藕百合枇杷粥的做法1、将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。鲜藕百合枇杷粥的功效与作用1、润燥清热：百合具有润燥清热、宁心安神的作用，可治疗肺燥或肺热咳嗽、失眠多梦、心情抑郁等症。
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