5大类健康饮食促进女性怀孕

BY：Beatrice 2024-07-18 04:23:20 1611 ℃

想怀孕，这些食物少吃。

看看街头咖啡连锁店林立，就可知道喝咖啡的人口有多少。再看看坐在里面的都是哪些人?

生育人口就占绝大多数。我们在此呼吁，准备要怀孕的人，咖啡与浓茶还是别碰吧。还有到处可见的香鸡排和没有营养价值的可乐、汽水也少点碰。刺激性的辣椒、有害人体的烟和酒也是影响性功能的大杀手，也要敬而远之。

如果服用心脏病、高血压的药物，也会有影响性功能的副作用，应询问您的医师关于这方面的问题，这样一来，不吃了以上的食物，可让想要怀孕的人的基因健康一些。

助孕的健康饮食

如果要赢在起跑点，就可以参考以下食物，看看自己与配偶是不是有缺少健康饮食的迹象

宝宝在子宫里安家10个月，需要有充足的营养，而在胎儿进驻之前，健康、营养的饮食也是必须的。让为你介绍5类健康营养饮食，让大家赢在起跑线上，早日怀孕成功。

我俩为何不孕?

不孕症的原因实在很多，可能原因包括

*女性方面排卵功能障碍（30%~40%）、输卵管腹腔因素（30~40%）、无法解释及其他原因（20~30%）.

*男性方面精索静脉曲张（37.4%）、不明原因及其他（41%）、睾丸衰竭/荷尔蒙异常因（9.4%）、输精管阻塞（6.1%）、隐睾症（6.1%）。

不孕症不明原因的比例在女性和男性分别各占20~30%和41%，可能是情绪、压力。可能是缘分、时候未到。但也可能是饮食、环境所造成的。饮食对于我们来说相当重要，努力工作也是为了“糊口”，所以今天就来谈谈促进怀孕的饮食。

女性须知：让女性促进怀孕的健康饮食

促进怀孕的健康饮食看到别人家的宝宝好可爱，好想要拥有自己的BABY哦！摄取适当营养是打造胎儿健康住家的必要条件，而且生男生女也和饮食有关哦，所以本文就来谈谈促进怀孕的饮食吧！如果怀孕后，应增加三倍的叶酸才足以应付怀孕期间的需求。孕妇怀孕期间，锌还会影响胎儿体重和头围的发育。生男宝宝的饮食与生女宝宝的饮食相反，女性应该多使用碱性食物，男性则应多吃酸性食物。另外也提醒肥胖的女性，肥胖的不孕发生率高于体重正常的女性，所以，要有健康、均衡的饮食习惯，保持身体正常运作，才能助孕成功！