喝了红豆薏米粥湿气还是那么重？ 教你如何正确喝红豆薏米粥
BY：Tamara 2024-11-05 14:24:59 517 ℃
(//)8月3日讯，喝红豆薏米粥湿气还这么重？教会您正确喝红豆薏米粥！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！但错误的方法会让问题变得更严重。
红豆薏米粥为什么喝得这么湿还是那么重？错了红豆薏米粥这句话里说的“红豆”是指“赤小豆”(红豆比较圆，赤小豆比较细)，红豆可以治病，不能利水祛湿，吃多了就会败血。
赤小豆才具有利水祛湿的作用。
赤小豆误二：薏米错了薏米可以祛湿，但它的寒性太重，直接煮会伤脾，建议将薏米炒熟，减轻它的寒性。
错了煮法，赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水泡上一个小时再煮，否则营养很难出来，但很多人往往是直接煮的。错四：只祛湿不健脾不除湿是脾虚造成的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾、除湿要一起做才对！人体中有一个器官叫做脾，脾在人体中扮演着什么角色？这种物质能将体内的水分输送到各个地方，例如，输送到肾脏，通过排尿排出，输送到毛孔，通过排汗排出。
脾脏喜欢干，不喜欢湿哒哒，所以如果体内湿气太多，脾脏需要不断的工作，久了会累，会受伤。
脾虚证，即我们常说的脾虚证。
脾虚者，运水之力减低，水汽积聚于体内，不能出去，自然湿气较重，湿气与脾虚形成恶性循环。
所以，要想祛湿，还必须祛湿加健脾。
补肾益精：肾为先天之本，精、气、神是人之三宝，既能止痛，又能生精。
注：1、体内浊气过多者，不宜饮用薏米芡实粥。假如体内浊气过多的人喝薏米薏米芡实粥，肯定会有饱腹感难以消化。
只有先驱除体内的浊气，才能达到更好的效果。
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