宫缩是多数孕妇都会经历的一种孕期症状。尤其到了怀孕后期,准妈妈会很频率的经历宫缩的感觉,在这里,亲亲宝贝小编总结一些,引起孕妇宫缩频繁的外在原因。
引起宫缩频繁的外在原因分别有以下一些:
外在因素(可预防的宫缩)
有些外力也会引发孕妇子宫比较强烈的收缩,例如:
1.提/搬重物
因为提/搬重物时,孕妇的腰及下腹部都需要用力,这会引起腹部的压迫,所以会刺激子宫收缩。
你可以这样做
最好的情况当然是请别人代劳,但若不得已一定要做(例如抱小孩),最好先蹲下,拿起物品或抱紧孩子后,再站起来。
总结引起宫缩频繁的外在原因
在临床上有时也会遇到一些孕妈咪身处忙碌而紧张的工作环境,因为规则宫缩而住院治疗,住院后将工作压力放下,宫缩就自然减少许多。
你可以这样做
深呼吸,若是工作中最好暂时离开现场,找一处空气流通的地方休息,或是和肚子里的胎儿对谈,让紧张的情绪缓和下来。
怀孕仍可维持正常性生活,但剧烈的性交动作也可能会引发子宫收缩,不过这种收缩一般不会引起早产。若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子,性行为仍须注意。
你可以这样做
次数可以比没有怀孕前少,动作及姿势采取较温和的;一旦引起严重宫缩,就应该立刻停止。
4.从事激烈运动
较激烈的运动也可能会引发早期子宫收缩,若孕妇本身就很容易发生子宫收缩的情形或是有早产的危险因子则要避免,尽量多休息。
你可以这样做
对于身怀六甲的孕妈咪来说,因体态的关系,从事很多运动都会受到限制;专家推荐的是散步、瑜珈和游泳;而后二者建议是怀孕前就有从事过,或者在安全有教练或救生员的环境下进行。
5.不小心跌倒是否有危险?
胎儿有妈妈的子宫及羊水保护着,若是孕妇跌倒,一般情况胎儿是不会受到影响的,也不会引起早产或早期破水(电视上常演的:孕妇不小心滑一跤就流产了,其实是很罕见的);除非孕妇的腹部受到重大撞击或是孕妇有严重外伤,严重的撞击甚至有可能会造成胎盘早期剥离、大量内出血,危及妈妈与胎儿的生命。
你可以这样做
孕妇跌倒,理论上胎儿是不会受到影响的,不过为了安全起 ,不论有无外伤或孕妈咪自己有无感觉到异状,最好还是到医院一趟,让产科医师检查一下会比较安心。另外康琳医师提醒,马路上危险多,孕妈咪们不论是骑乘机车或自行开车,都要多注意交通安全,遵守交通规则,避免车祸发生,保护自己及胎儿的生命安全。
一、宫缩是什么感觉呢在预产期附近,如果出现了有规律的宫缩,准妈妈们不要大意,应该密切观察有没有见红或破水哦。开始宫缩的疼痛有的准妈妈是在腹部,有的感觉在腰部。准妈妈千万不要紧张,不要被阵痛吓住。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小
为了避免这种尴尬的情况出现,孕妈妈有必要对孕晚期的宫缩有一定了解。怀孕晚期出现假宫缩,准妈妈不需要过于担心。假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁。假宫缩频繁怎么办宫缩一般开始在分娩前的一个月左右,准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。孕晚期假宫缩频繁怎么办?
怀孕晚期宫缩症状有哪些?当女性处于怀孕晚期的时候确实是会出现宫缩的,而且症状表现也是有很多的。如果说怀孕的宫缩症状发生在临产前,那么这种宫缩自然是十分痛的的。
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