规律作息可提高宝宝免疫力
BY：Mercia 2024-07-16 16:26:56 479 ℃
有何帮助：
特别提示：
尽管运动对身体健康有好处，但过置或持续运动反而会导致机体抵抗力下降，易于感染。因此，对宝宝来说，运动后的充足休息和睡眠就显得尤为重要。肌体利用休息和睡眠的时间完成自我修复，使免疫系统保持在最佳的状态。
该怎么做：
合理安排宝宝的作息时间，做到劳逸结合。既要有户外活动时间，也要安排午睡时间或比较安静舒缓的游戏时间，比如：讲故事、听音乐等。
怎么提高宝宝免疫力 提高宝宝免疫力的方法
现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。宝宝免疫力的三大功能1，防御功能——保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免产生疾病；2，更新功能——不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新；3，监控功能——及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止癌瘤的发生。
提高宝宝免疫力的方法 怎么提高宝宝免疫力
宝宝的免疫力下降的原因：日常生活中，如果妈妈发觉宝宝有免疫力下降的情况，要及时找出原因，避免宝宝感染细菌或病毒。喝母乳是宝宝获得抗体的重要方法，但在断奶期，母乳被中断，宝宝不再获得大量抗体，同时还有身体上的不适应，免疫力会出现下降。
宝宝喝什么粥可提高免疫力 提高宝宝免疫力的粥
接下来和小编一起来看看可以提高宝宝免疫力的粥有哪些吧。营养成分：红薯中含有大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等营养成分，既能满足宝宝身体的营养需求，还有排毒和增强宝宝抵抗力;红薯中的免疫促进活性黏蛋白对提高宝宝免疫力显得尤其重要。
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