百岁老人告诉你长寿秘诀 四个妙招让你长寿
BY：Sue 2024-08-17 05:16:58 450 ℃
多吃肥肉喜欢吃甜
说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉；另外还特别喜欢吃甜食，连喝茶都要放些糖在里面，这样才喝得舒服些。老人还有一个与众不同的饮食习惯：吃饭先喝汤，汤喝足了再吃饭。
慢功洗脸冷水洗眼
老太太喜欢用毛巾焐脸，每天早晨洗脸花费的时间特别长，至少在一个小时以上。有意思的是，老人平常还喜欢用凉水洗眼，一天要擦洗好几次，但洗脸必须用热水。老人现在听力很好，眼神也很好，还能捻针纫线缝衣服。
醒后恋床慢慢梳头
多年来，老人还养成了恋床的习惯，每天醒来后，都要在床上躺很长时间才起来，有时甚至长达一个小时。起床后先洗脸，然后就是长时间地梳头，把头发梳得整整齐齐，一丝不乱。有趣的是，老人的头发底部都是黑的，长到半厘米以上才开始变白。
不知生气没有脾气
老人生来与世无争，就连自己的两个儿子闹矛盾，老人也像没看见一样，照常吃饭、睡觉。他从记事开始，就没见母亲生过气，更没见母亲发过脾气，这一点与他父亲完全不同。父亲的脾气非常暴躁，并且还嗜好烟酒。可能也就是这些方面的原因，他父亲1968年就去世了。
想长寿 百岁老人讲解长寿秘诀
优质基因和谐的生活环境，良好的生活方式构成了优质基因。家人有爱心，老人受尊敬百岁老人保持健康的另一点就是家人有爱心，尊敬老人。充满信心生活每一天所有的百岁老人活在世上都有自己的价值和贡献，都说社会好，家人好，国家好，天天很美好。退休后依然创造价值退休后的老人每天依然积极乐观且务实的态度创造社会价值。日常饮食只吃小份老人们依然保持60年代人的饮食习惯，不喜欢份量太大的餐食，只吃小份的营养食品。坚持学习新运动技能退休后的老人每天不仅坚持运动，而且还不断学习新的运动技能。真是“活到老，学到老”
长寿秘诀 百岁老人教你如何长寿
现在世界各地有很多的长寿老人，他们长寿的秘诀很简单，那么你知道是什么吗？最近纽约的一味百岁老人公布了自己的长寿方法，你猜一下吧！当地时间6日，住在纽约布鲁克林的老人苏珊娜庆祝了自己的116岁生日，这位出生于1899年的老人还是目前全球最老的人瑞。据报道，当地时间6日，吉尼斯世界纪录在其网站上公布了这一消息，并贴出了照片。
百岁老人长寿秘笈
如皋的百岁老人有“两粥一饭”的习惯，早晨喝粥可以调节脾胃，晚上喝粥补肾效果甚佳。
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