长假将至 带宝宝出游注意事项

长假将至带宝宝出游注意事项

1、提前1周开始列行李清单

　　带宝宝出门，需要准备的东西异常繁琐，如果等到临出门才慌张收拾行李，遗漏一些重要物品的可能性是很高的。所以，如果你觉得提前往行李箱里放东西太麻烦、太乱的话，不妨用1周的时间来完善“行李清单”。第一天把你能想到的必备物品写在清单上，之后剩下的时间里就不断完善这张清单。最后，等到临行前一天照单收拾东西，既从容又安全。

2、尽量精简行李

　　尤其是第一次带宝宝出远门的妈妈，因为没经验和过度担心，很容易带过多东西。其实只要不是去特别偏远购物不便的地方，奶粉、纸尿裤这些东西随处可以买到，带好路上会用到的物品即可。或者，如果我们的目的地很明确(比如回老家)，计算好时间，在网站上购买奶粉、纸尿裤、湿巾等消耗品，直接递到目的地，也可以省去背行李的负担。

3、不要忘了宝宝心爱的玩具或安慰物

　　3岁以下的孩子去到陌生环境，难免有些紧张不安，带上一两件平时孩子最喜欢的玩具，对他是很大的安慰。另外，有些东西平常使用频率并不高，但出门在外少了它们也有些欠妥帖，如消毒巾、创口贴、退烧药、肠胃药等。

4、照顾好宝宝的睡眠

　　睡眠，是宝宝外出时身体和精神状态的必要保证。所以，宁愿把行程安排得松散、灵活一些，也最好把宝宝的午睡时间安排出来。晚上也尽量按照在家里的节奏按时睡觉，而且如果宝宝是比较敏感的类型，容易对陌生环境产生警惕感，甚至影响到睡眠，那么即使外出爸爸妈妈比较辛苦，也最好保证以往在家的睡前仪式，洗澡、讲故事、喝奶、道晚安......一个都不少，连顺序也和家里一致。

5、出门前和宝宝简单沟通

　　如果宝宝已经有一定的语言理解能力，我们可以在出门前跟他做简单沟通。陌生的环境很容易让宝宝紧张害怕，对于环境的改变，妈妈可以适当预告，但不要过分美化或者吓唬。用简单、如实的语言向他描述，一会儿会看见什么东西、遇见什么人、路程有多远、咱们怎么去......虽然提前预知会让宝宝安心一些，但见到害怕的人、感受到不安的气氛时，他仍然可能情绪失控，也更依赖妈妈，这时候需要妈妈比以往更有耐心。我们没有感受到孩子的害怕，不代表他没有。只要他有需求，一定要尊重、配合他的感受。

　　带宝宝外出，难免有长时间坐车的时候。上车前，可以在宝宝的肚脐上固定一把姜粒或者一片姜，是最好的防晕车窍门。