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妈妈网(mama.cn)友:我的宝宝快满一周岁了,但小家伙一直睡眠很少,家里的人都说他像个老头,没瞌睡,我有点担心,小孩不睡,脑袋瓜如何发育完全?带宝宝到家乡的地区医院看,也没得出结果,我该怎么办?
茅教授:你在介绍中只说孩子睡得少,但没有说他一天睡几次,几个小时,我这儿有三份材料供你参考:
1、上午九点半到十点半,第一次睡眠
下午一点到三点第二次睡眠
夜间八点到次日六点夜睡
2、上午九点到十一点第一次睡眠
下午十三点到十五点半第二次睡眠
夜间二十点到次日六点夜睡
3、一昼夜约睡十三到十五个小时,白天睡二次,每次二个到二个半小时
睡眠时间是不是够了,一方面看他和其他同龄儿童睡眠时间相比,是不是差不多;另外一个方面还要看他睡得少是不是影响生长发育,而这方面更重要。最好开始时半个月到一个月测一下身高、体重、以后在两三个月测一次(如果他还是睡得少的话),看看他与同龄小婴儿相比,是不是差不多,小婴儿睡眠不足,很快就会反映在生长发育上。
初生儿睡眠时间_初生儿睡多长时间合适
一、初生儿的睡眠时间新生儿每天的睡眠时候需要18-20个小时,白天、晚上大部分时间都在睡觉,除了吃奶、大小便外。
睡眠时间表,最佳睡眠时间
因此,专家提醒,最佳睡眠时间应该为7至8小时,不能过低或者过高,否则患病死亡风险会更高。如果宝宝出现睡眠障碍,睡眠时间很少等问题,小编建议您及早就医。2、睡觉时关灯,以免影响睡眠和视力。
最科学的睡眠时间是什么_人的睡眠周期
一、最科学睡眠时间表中医养生专家指出人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点。你知道吗?专家还指出不同的时间段其实对于睡眠意义是不同的,下面就是科学睡眠的时间表,不妨也让你的睡眠跟着它“转”吧。晚上——9:00-11:00人体淋
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