孕期饮食：孕妇到底能不能吃巧克力？
BY：Azura 2024-07-16 14:43:02 786 ℃
我们每个人都很清楚，孕妇的饮食和生活习惯是有严格要求的。有时候就是因为准妈妈的不注意，随意饮食了一些不适的食物就可能对自己和宝宝造成严重的伤害。但是孕妈们也会困惑，有些食物没有明确规定孕妇能不能吃，就比如巧克力吧，巧克力适不适合孕妇吃呢?
孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。
孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得“心情很好，感觉很棒”，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
可能很多准妈妈都误以为巧克力是不能食用的，但其实只要适量地吃一点是没有什么问题的，但是孕妇们要谨记的是，巧克力绝对不能一次性吃太多，否则后患无穷。
孕妇可以吃巧克力的不巧克力的做法是什么孕期的食谱大全有什么孕期的饮食禁忌有哪些呢
一、孕妇可以吃巧克力的不孕妇可以吃巧克力吗?孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克
孕期饮食：孕妇到底能不能吃巧克力？
我们每个人都很清楚，孕妇的饮食和生活习惯是有严格要求的。有时候就是因为准妈妈的不注意，随意饮食了一些不适的食物就可能对自己和宝宝造成严重的伤害。但是孕妈们也会困惑，有些食物没有明确规定孕妇能不能吃，就比如巧克力吧，巧克力适不适合孕妇吃呢?孕
孕期能吃巧克力吗？孕期需要注意哪些饮食问题？
哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量。哺乳期吃过多的巧克力，除了对宝宝的身体造成一定影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖。哺乳期吃巧克力的注意事项由于巧克力含有一定的兴奋物质，以及高脂肪，低蛋白的特点，并不利于宝宝成长，所以哺乳期的妈妈不要过量食用。孕期需要注意哪些饮食问题？
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