秋凉小儿足部尤需保暖
BY：Dagny 2024-08-15 12:11:48 844 ℃
进入晚秋，儿科门诊中呼吸道感染的患儿日渐增多，其中不少是由于脚部保暖不当而引起的。研究表明，脚与上呼吸道尤其是鼻腔粘膜之间有着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力减弱。此时，原来潜伏在鼻咽喉部的病毒、细菌就会乘虚而入，在体内繁殖起来，从而引起伤风感冒或其他疾病。
幼儿缺少鼻毛(纤毛)，鼻粘膜柔嫩、血管丰富，局部免疫功能低下，对病原体的抵御能力差，容易感染。同时，小儿双脚皮肤肌肉娇嫩，极易受寒。因此，进入晚秋以后，家长应特别注意小儿足部的保暖问题。
一般来说，应做到以下几方面：首先，可根据不同情况选择保暖性好的鞋袜。如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。其次，小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。第三，每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助孩子快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。徐剑锋
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