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中西医结合乳腺疾病专家姚主任介绍,乳腺增生与摄入大量高蛋白、高脂肪饮食、饮酒、熬夜有密切关系。姚主任提示,健康的饮食习惯、良好的生活方式是预防和控制乳腺增生最好的方法。
大吃大喝加重乳腺增生
家住本市南开区的孙女士今年38岁,是一家企业的部门主管,平时工作很忙。刚刚迁入新居的孙女士在端午期间,安排了整整三天的温居接待活动。每天家里高朋满座,推杯换盏,满桌鸡鸭鱼肉,每天都要和大家欢聚到深夜。昨天夜里,孙女士的乳腺胀疼,不能触碰,只能平躺在床上,一夜没有睡好,今天一大早就跑到医院就诊。姚主任检查发现,孙女士原来患有轻度的乳腺增生,这三天的饮食不当、体力透支、大量饮酒,乳腺内的肿块变硬变大。姚主任给孙女士开具了中西医结合的治疗处方,并叮嘱其一定注意要低脂饮食,生活规律,不沾烟酒,否则增生会愈加严重。
姚主任说,俗话说“病从口入”,很多乳房疾病也是吃出来的。有流行病学调查显示:美国人食物中脂肪和动物蛋白为日本人食物的3倍,而美国人乳腺肿瘤的发病率恰恰是日本人的3倍。上海市的居民营养调查也表明,20世纪90年代的动物性脂肪摄入比50年代增加了5倍,这与当地乳腺肿瘤的高发表现出明显的相关关系。另外一项加拿大的研究则证明:低脂饮食可缓解妇女乳腺增生引起的周期性乳房胀痛。研究人员对19例病程5年以上的乳腺增生患者进行测试。6个月后,低脂膳食组患者的经前期乳房触痛和胀痛明显减轻。
姚主任说,在婚育、膳食和遗传等多种因素中,膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。摄入过高的脂肪和动物蛋白,以及饮食无节制造成的肥胖,促进人体内某些激素的生成和释放,刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,是乳腺疾病的重要成因之一。此外还有研究发现,食物中的脂肪可能通过以下3种途径带来危害:其一,它可能成为脂溶性致肿瘤物的运载工具;其二,它为肿瘤增强剂提供来源;其三,它抑制免疫反应。除了饮食,饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会也会大幅度增加。
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一、乳腺增生怎么办呢1、睡觉规律:睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。2、和谐性生活:和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监
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4、少吃油脂类食物,防止肥胖尽量避免使用含有雌激素的药物,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。因为这些都可使乳腺出现增生,或使乳腺增生加重。
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还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。适用于乳痈和乳腺增生等疾病初起,乳房红肿灼热痛者。乳腺小叶增生是女性乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性病变,主要是乳腺成分的增生,在结构、数量及组织形态上表现出异常,有时增生腺管扩张成囊性故又称为囊性增生病或乳腺结构不良症。
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