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孕妇晨吐是
怀孕过程中的一个普遍现象,但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学
博士”网站2月18日报道,有10种方法可以避免孕妇晨吐,或是将晨吐症状减轻到最低:1.充分休息。
压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种
孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的
睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止
恶心呕吐。3.不要过长时间呆在
电脑或
电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。4.锻炼,特别在怀孕早期。5.喝
水时加些
苹果汁和
蜂蜜,有助于保护胃。6.吃些
苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。7.吃一些
梨或
橘子。8.吃一个烘烤过的
土豆,或
早餐吃根
香蕉。
香蕉里含有
钾,也能减少晨吐。9.穿着尽量舒适。腰部太紧的
服装会加剧晨吐。10.服用儿童
维生素代替产前
维生素。这种维生素更容易消化,不会占胃。此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。因此,当孕妇感到不舒服时,应做几道
智力题,打牌或看书。这可以帮助孕妇放松,预防晨吐症状。飞华
健康网育儿频道提供
孕妇晨吐有好处,缓解晨吐有妙招保健
不过不管有多严重,都是有方法可以调理的。但是,迄今为止,还没有任何方法可以完全治愈晨吐。医生只是建议使用一些传统的方法来缓解症状。万不得已不要用药如果情况确实非常严重,可以让医生给你开一点抗呕吐的药物。但一般情况下,医生不建议服用这类药物。
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