科学家们开展联合项目 探索运动员的伤病恢复方法
BY：Rosine 2024-07-16 16:38:30 932 ℃
最近，德国波鸿的科学家们开展了一项联合项目，该项目由Alexander Ferrauti和Michael Kellmann两位教授共同负责，他们主要研究的是运动员在经过激烈的比赛或者运动后，什么样的方法可以让他们更快的恢复到原来的状态，他们通过对运动 员血液检查、调查问卷以及外在表现的分析，然后对比了不同的方式方法最后总结了一套相关的训练体系，这项研究可以帮助运动员和教练在训练过程中，针对不同 的运动获得最佳的恢复效果。
研究者们对训练营和奥体中心的团队进行了相关的研究，受试者包括德国队的举重和排球运动员们，利用跳跃等肌肉运动，科学家们记录了这一部分运动员在 经过激烈运动后恢复阶段的水平进行了实时观测，这样就可以看出不同的恢复方法对运动员的影响，血液检查的结果中，他们发现，运动员体内肌酸激酶大量增加， 这种酶会延长运动员们疼痛的时间，而且需要几天的时间才会消退。也就是说，在这个过程中运动员会始终有感觉。
研究者们研究的是最常见的恢复训练，比如说冷静训练和轻型划船训练，此外还有按摩、冰浴以及简单的放松训练。
他们最后得到的结论是，没有一种恢复方法是适合所有运动的，而恢复是因人而异的，所以每一个运动员应该是针对自己不同的运动选择合适的恢复训练。而不是想只通过一种恢复训练达到一劳永逸的效果，教练们也应该对此加深学习，这样才会让运动健儿发挥的更加出色，训练也更加有科学性。
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