男性练习蹲马步有助改善遗精
BY：Shirley 2024-07-18 18:27:29 906 ℃
蹲马步是一种常见的锻炼方式。早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。
其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗和改善遗精等问题。
传统医学认为，遗精的主要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等因素有关。若是病情不太严重，如两三天遗精一次，则可以通过加强体育锻炼来改善，蹲马步就是一个非常好的方式。
它既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。这种方法还能加速血液循环，使新陈代谢旺盛，加强各脏器及细胞的功能。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。
除了蹲马步，太极拳等舒缓、增长耐力的锻炼，也能起到治疗遗精的作用。但需要提醒的是，症状较重的患者，应该及时到医院接受治疗。
（实习编辑：李曼菁）
蹲马步帮你轻松治疗遗精
遗精是指在没有性生活的情况而精液自行泄出的情况，这种症状常常有生理性与病理性的不同，生理性的遗精是属于正常的生理表现无需治疗，但是如果出现了病理性的遗精症状就要引起重视并给予有效治疗了，在这里专家告诉大家，蹲马步帮你轻松治疗遗精：中医辨证看
蹲马步既锻炼肌肉又治遗精
传统医学认为，遗精的主要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等因素有关。这常见于遗精者思想过分集中在性问题上，或有过度自慰的不良习惯。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。除了蹲马步，太极拳等舒缓、增长耐力的锻炼，也能起到治疗遗精的作用。但需要提醒的是，症状较重、每天都会频繁遗精的患者，应该及时到医院接受治疗。
男性练习蹲马步有助改善遗精
早在两千多年前的《黄帝内经》中，就对其有“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载。其实，这一方法在强身健体的同时，还能有助治疗和改善遗精等问题。传统医学认为，遗精的主要原因是精关不固，与情志失调、房事不节等因素有关。它既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。除了蹲马步，太极拳等舒缓、增长耐力的锻炼，也能起到治疗遗精的作用。但需要提醒的是，症状较重的患者，应该及时到医院接受治疗。
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